শক্তি ক্যালকুলেটর

শোয়ার্টজ-ম্যালোন পয়েন্ট ক্যালকুলেটর

পুরুষদের জন্য ঐতিহাসিক শোয়ার্টজ সূত্র বা মহিলাদের জন্য ম্যালোন সূত্র দিয়ে আপনার পাওয়ারলিফটিং টোটালের পয়েন্ট বের করুন — মিট-ফলাফলের ডেটাবেসের পিছনে থাকা একই সমীকরণ।

শোয়ার্টজ-ম্যালোন স্কোরিং কি?

শোয়ার্টজ-ম্যালোন পুরোনো একটি সেরা-উত্তোলক সিস্টেম, যা শরীরের ওজন অনুযায়ী টোটালকে মাপে। পুরুষরা লাইল শোয়ার্টজের বহুপদী ও খণ্ডিত হেভিওয়েট বক্ররেখা ব্যবহার করেন; মহিলারা প্যাট্রিক ম্যালোনের ঘাত সমীকরণ ব্যবহার করেন।

কিভাবে Schwartz-Malone গণনা করা হয়

পয়েন্ট = কিলোগ্রামে প্রতিযোগিতার টোটাল × সহগ। পুরুষদের সহগ 40 থেকে 126 কেজিতে ষষ্ঠ-ক্রম বহুপদী ও তার উপরে রৈখিক হেভিওয়েট অংশ ব্যবহার করে; মহিলাদের সহগ হল 106.011586323613 × শরীরের ওজন^-1.293027130579051 + 0.322935585328304।

OpenPowerlifting রেফারেন্স বাস্তবায়ন দেখুন

শরীরের ওজনের সীমা

40 কেজির নিচে শোয়ার্টজ সহগ আর বদলায় না, আর ম্যালোন সহগ 29.24 কেজির নিচে স্থির থাকে। পুরুষদের বহুপদী পরিসরের উপরে প্রকাশিত রৈখিক অংশগুলি ব্যবহার করা হয়।

McCullough-এর মতো মাস্টার্স বয়স গুণক এই পৃষ্ঠায় ধরা হয়নি।

শোয়ার্টজ-ম্যালোন সহগ সারণী

উপরে ব্যবহৃত একই বহুপদী ও ঘাত সমীকরণ দিয়ে গণনা করা পাঁচ-কিলোগ্রাম রেফারেন্স সারি।

ঐতিহাসিক এবং বর্তমান সূত্র

শোয়ার্টজ-ম্যালোন উইল্কস, DOTS ও IPF GL-এর আগের। প্রতিটি স্কোরের সঙ্গে সূত্রের নামটি রাখুন: তুলনা সারিতে শরীরের ওজন ও টোটাল একই থাকে, কিন্তু স্কেল আলাদা থাকে।