শক্তি ক্যালকুলেটর
গ্লসব্রেনার পয়েন্ট ক্যালকুলেটর
WPC-পরিবার, WABDL ও 100% RAW সেরা-উত্তোলক র্যাঙ্কিংয়ে ব্যবহৃত গ্লসব্রেনার সূত্র দিয়ে আপনার পাওয়ারলিফটিং টোটালের পয়েন্ট বের করুন।
বর্তমান সূত্র অনুসারে একই মোট
এই সংখ্যাগুলো রেখে দাও — দেখো সপ্তাহে সপ্তাহে কীভাবে বাড়ে।
বিনামূল্যে — কার্ড লাগবে না, ৩০ সেকেন্ডেই। তোমার ফলাফল সাথে যাবে।
গ্লসব্রেনার পয়েন্ট কি?
গ্লসব্রেনার একটিই সূত্র, যা WPC, AAPF, AWPC, WABDL ও 100% RAW স্কোরিংয়ে ভাগ করে ব্যবহৃত হয়। এটি দুটি পুরোনো আপেক্ষিক-শক্তি সিস্টেম মিলিয়ে আলাদা শরীরের ওজনের টোটালগুলিকে সাজায়।
কিভাবে গ্লসব্রেনার গণনা করা হয়
পয়েন্ট = কিলোগ্রামে প্রতিযোগিতার টোটাল × সহগ। হেভিওয়েট কাটঅফের নিচে সহগ হল পুরুষদের শোয়ার্টজ বা মহিলাদের ম্যালোন এবং আসল 1994 উইল্কস সহগের গড়। পুরুষদের 153.05 কেজি ও মহিলাদের 106.3 কেজিতে উইল্কস অংশটি প্রকাশিত রৈখিক প্রান্তে চলে যায়।
OpenPowerlifting Glossbrenner বাস্তবায়ন দেখুন
মুদ্রিত চার্টের পার্থক্য
ফেডারেশনের চার্টে 0.05 কেজি ধাপে গোল করা মান ছাপা হয়। তাদের সহগ বিশ্লেষণী সূত্র থেকে মহিলাদের ক্ষেত্রে প্রায় 0.0036 পর্যন্ত আলাদা হতে পারে, অর্থাৎ 500 কেজি টোটালে এক থেকে দুই পয়েন্ট।
McCullough-এর মতো মাস্টার্স বয়স গুণক এই পৃষ্ঠায় ধরা হয়নি।
গ্লসব্রেনার সহগ টেবিল
স্কোরের জন্য ব্যবহৃত একই সূত্র থেকে গণনা করা পাঁচ-কিলোগ্রাম রেফারেন্স সারি।
| শরীরের ওজন | পুরুষের সহগ | মহিলাদের সহগ |
|---|---|---|
| ৩০ kg | ১.৬৮০০ | ১.৬৪৪২ |
| ৩৫ kg | ১.৪৫৯৯ | ১.৪৯১৯ |
| ৪০ kg | ১.৩২৪৪ | ১.৩৫৭৯ |
| ৪৫ kg | ১.১৪৩৩ | ১.২৪০৯ |
| ৫০ kg | ১.০০৯৯ | ১.১৪০৭ |
| ৫৫ kg | ০.৯০৯৫ | ১.০৫৬০ |
| ৬০ kg | ০.৮৩২৮ | ০.৯৮৫১ |
| ৬৫ kg | ০.৭৭৩৩ | ০.৯২৬০ |
| ৭০ kg | ০.৭২৬২ | ০.৮৭৬৯ |
| ৭৫ kg | ০.৬৮৮৫ | ০.৮৩৬২ |
| ৮০ kg | ০.৬৫৭৮ | ০.৮০২৪ |
| ৮৫ kg | ০.৬৩২৬ | ০.৭৭৪৪ |
| ৯০ kg | ০.৬১১৮ | ০.৭৫১১ |
| ৯৫ kg | ০.৫৯৪৯ | ০.৭৩১৬ |
| ১০০ kg | ০.৫৮১৩ | ০.৭১৫২ |
| ১০৫ kg | ০.৫৭০৬ | ০.৭০১৪ |
| ১১০ kg | ০.৫৬২৫ | ০.৬৯২১ |
| ১১৫ kg | ০.৫৫৬২ | ০.৬৮৪৫ |
| ১২০ kg | ০.৫৫০৯ | ০.৬৭৭৬ |
| ১২৫ kg | ০.৫৪৫৩ | ০.৬৭১২ |
| ১৩০ kg | ০.৫৪০৯ | ০.৬৬৫৩ |
| ১৩৫ kg | ০.৫৩৬১ | ০.৬৫৯৯ |
| ১৪০ kg | ০.৫৩১৭ | ০.৬৫৪৮ |
| ১৪৫ kg | ০.৫২৭৫ | ০.৬৫০১ |
| ১৫০ kg | ০.৫২৩৬ | ০.৬৪৫৭ |
| ১৫৫ kg | ০.৫১৯৩ | ০.৬৪১৫ |
| ১৬০ kg | ০.৫১৪৯ | ০.৬৩৭৬ |
| ১৬৫ kg | ০.৫১০৬ | ০.৬৩৩৯ |
| ১৭০ kg | ০.৫০৬৫ | ০.৬৩০৪ |
| ১৭৫ kg | ০.৫০২৫ | ০.৬২৭০ |
| ১৮০ kg | ০.৪৯৮৪ | ০.৬২৩৯ |
| ১৮৫ kg | ০.৪৯৪৪ | ০.৬২০৮ |
| ১৯০ kg | ০.৪৯০৩ | ০.৬১৮০ |
| ১৯৫ kg | ০.৪৮৬৩ | ০.৬১৫২ |
| ২০০ kg | ০.৪৮২২ | ০.৬১২৫ |
| ২০৫ kg | ০.৪৭৮১ | ০.৬১০০ |
| ২১০ kg | ০.৪৭৪১ | ০.৬০৭৫ |
| ২১৫ kg | ০.৪৭০০ | ০.৬০৫২ |
| ২২০ kg | ০.৪৬৬০ | ০.৬০২৯ |
| ২২৫ kg | ০.৪৬১৯ | ০.৬০০৭ |
| ২৩০ kg | ০.৪৫৭৯ | ০.৫৯৮৬ |
| ২৩৫ kg | ০.৪৫৩৮ | ০.৫৯৬৫ |
| ২৪০ kg | ০.৪৪৯৮ | ০.৫৯৪৫ |
| ২৪৫ kg | ০.৪৪৫৭ | ০.৫৯২৫ |
| ২৫০ kg | ০.৪৪১৭ | ০.৫৯০৬ |
| ২৫৫ kg | ০.৪৩৭৬ | ০.৫৮৮৮ |
| ২৬০ kg | ০.৪৩৩৬ | ০.৫৮৭০ |
| ২৬৫ kg | ০.৪২৯৫ | ০.৫৮৫২ |
| ২৭০ kg | ০.৪২৫৪ | ০.৫৮৩৫ |
| ২৭৫ kg | ০.৪২১৪ | ০.৫৮১৮ |
| ২৮০ kg | ০.৪১৭৩ | ০.৫৮০২ |
| ২৮৫ kg | ০.৪১৩৩ | ০.৫৭৮৬ |
| ২৯০ kg | ০.৪০৯২ | ০.৫৭৭০ |
| ২৯৫ kg | ০.৪০৫২ | ০.৫৭৫৫ |
| ৩০০ kg | ০.৪০১১ | ০.৫৭৪০ |
বর্তমান সূত্রের পাশে গ্লসব্রেনার
গ্লসব্রেনার আসল 1994 Wilks কার্ভ ব্যবহার করে, Wilks 2020 নয়। DOTS ও IPF GL আলাদা আধুনিক বক্ররেখা ব্যবহার করে, তাই পয়েন্টগুলিকে সমান স্কেল না ধরে একটি সূত্রের ভিতরেই প্রবণতা মিলিয়ে দেখুন।