বিপ টেস্টের লেভেল ও গতির টেবিল

এই ক্যালকুলেটর কীভাবে কাজ করে

মূল ২০ মিটার শাটল রান গবেষণার Léger সমীকরণ ব্যবহার করি: VO₂ max = 31.025 + 3.238 × S − 3.248 × A + 0.1536 × S × A, যেখানে S হলো আপনার পৌঁছানো লেভেলের দৌড়ের গতি (km/h) এবং A বছরে বয়স। সমীকরণটি ৮ থেকে ১৯ বছর বয়সীদের ওপর তৈরি, তাই প্রাপ্তবয়স্কদের ১৮ ধরে হিসাব করা হয়—এটিই প্রচলিত রীতি। Léger-এর সমীকরণে লিঙ্গের কোনো পদ নেই; একই লেভেলে সবার স্কোর একই।