শারীরিক গঠন ক্যালকুলেটর
অ্যাডজাস্টেড বডি ওয়েট ক্যালকুলেটর
Devine-এর আদর্শ শরীরের ওজন, আর তা থেকে পাওয়া অ্যাডজাস্টেড বডি ওয়েট। উচ্চতা ও ওজন লিখুন। বিনামূল্যে, তাৎক্ষণিক, সাইন-আপ নেই।
প্রকৃত ওজন আদর্শের ১২০ %-এর বেশি, আর প্রথা অনুযায়ী এটিই সেই বিন্দু যেখানে প্রকৃত বা আদর্শের বদলে অ্যাডজাস্টেড বডি ওয়েট ব্যবহার করা হয়।
আদর্শ শরীরের ওজন ওষুধের মাত্রা ঠিক করার একটি প্রথা, লক্ষ্য ওজন নয়। কোচ কাজ করে আপনি আসলে যা চান তা নিয়ে।
অ্যাডজাস্টেড বডি ওয়েট কী?
অ্যাডজাস্টেড বডি ওয়েট একটি আপস-সংখ্যা, যা তখন ব্যবহৃত হয় যখন কোনো হিসাবের জন্য প্রকৃত বা আদর্শ কোনো শরীরের ওজনই সঠিক স্কেলার নয়। এর সংজ্ঞা হলো আদর্শ শরীরের ওজন যোগ প্রকৃত ও আদর্শ ওজনের পার্থক্যের ৪০ %। এর অস্তিত্ব প্রায় পুরোটাই ক্লিনিক্যাল কাজের জন্য—ওজনভিত্তিক ওষুধের মাত্রা, পুষ্টির চাহিদার হিসাব, ভেন্টিলেটরের সেটিং—আর এটি কোনো কিছুর মাপ নয়, একটি প্রথা।
৪০ % কোথা থেকে আসে
যে ওষুধ শরীরের জলে ছড়িয়ে পড়ে তা ভারী শরীরের প্রতিটি কিলোগ্রামে সমানভাবে ছড়ায় না, কারণ মেদকলায় জল প্রায় ৩০ % আর লিন কলায় ৭০ %। প্রকৃত ওজনে মাত্রা দিলে বেশি হয়ে যায়; আদর্শ ওজনে দিলে কম পড়ে, কারণ বাড়তি কলা নিষ্ক্রিয় নয়—তার সঙ্গে বাড়তি রক্তের আয়তন ও লিন মাসও আসে। ০.৪ গুণকটিই সেই অভিজ্ঞতাভিত্তিক মাঝামাঝি: বণ্টনের বিচারে অতিরিক্ত ভরের প্রায় ৪০ % সেই প্রকোষ্ঠের মতোই আচরণ করে যেখানে ওষুধ যায়। আদর্শ শরীরের ওজন নিজেই আসে Devine-এর ১৯৭৪ সালের সমীকরণ থেকে: পাঁচ ফুটে পুরুষের ৫০ kg ও নারীর ৪৫.৫ kg, আর তার উপরে প্রতি ইঞ্চিতে আরও ২.৩ kg।
এই সংখ্যাটি যা নয়
এটি লক্ষ্য ওজন নয়, আর Devine-এর আদর্শ শরীরের ওজনও কোনো স্বাস্থ্য-লক্ষ্য নয়। Devine এটি প্রস্তাব করেছিলেন জেন্টামাইসিনের মাত্রা ঠিক করার একটি মোটা নিয়ম হিসেবে; কার কত ওজন হওয়া উচিত তার বর্ণনা হিসেবে এটি কখনো যাচাই হয়নি, আর এটি ফ্রেম সাইজ, পেশির ভর বা শারীরিক গঠনের কোনো হিসাব রাখে না। একজন শুকনো, পেশিবহুল ক্রীড়াবিদ কোনো গোলমাল ছাড়াই Devine আদর্শ ওজনের ১২০ % ছাড়িয়ে যান। কোনো নির্দিষ্ট ওষুধ বা হিসাব কোন ওজন-বর্ণক ব্যবহার করবে তা সেই ওষুধের নিজস্ব ব্যাপার এবং যিনি প্রেসক্রাইব করছেন তাঁরই এক্তিয়ার—এই পাতাটি একটি রেফারেন্স হিসাব, ওষুধের মাত্রার সুপারিশ নয়।