Calculadora de composição corporal
Calculadora de IMC
Obtenha seu índice de massa corporal e categoria de peso pela altura e peso. Grátis, imediato e sem cadastro.
O IMC é uma ferramenta geral — o coach ajuda a definir uma meta que considera músculos.
O que é IMC?
O índice de massa corporal é uma relação simples entre peso e altura usada como avaliação populacional geral de baixo peso e sobrepeso. É rápido e amplamente entendido, por isso continua comum apesar dos limites.
Como esta calculadora funciona
Dividimos o peso em quilos pela altura em metros ao quadrado: IMC = kg / m². Depois aplicamos as categorias da OMS: abaixo de 18,5 baixo peso; 18,5–25 normal; 25–30 sobrepeso; 30 ou mais obesidade.
A limitação
O IMC não distingue músculos de gordura. Uma pessoa magra e musculosa costuma aparecer com “sobrepeso” mesmo tendo pouca gordura. Para composição corporal, combine com estimativa de gordura ou cintura. O coach define uma meta adequada à sua estrutura real.