Kalkulator żywieniowy
Kalkulator odchudzania
Oszacuj czas do celu przy wybranym deficycie kalorii i porównaj go z deficytem potrzebnym do osiągnięcia wybranego terminu.
Do zrzucenia
10 kg
Przy tym deficycie
22 tygodni
Tempo tygodniowe
0,45 kg/tydzień
Dla wybranego czasu
688 kcal/dzień
To liniowy szacunek kalorii. Coach może go dostosować, gdy trend przestanie zachowywać się jak kalkulator.
Kalkulator odchudzania a deficyt kaloryczny
Kalkulator odchudzania zaczyna od wyniku: aktualnej masy, celu i terminu. Kalkulator deficytu zaczyna od dziennej różnicy. To ta sama matematyka od przeciwnych stron, ale tutaj widać kompromis.