Test osobowości treningowej
Jakim jesteś zwierzęciem na treningu?
Dwadzieścia pytań, cztery cechy, szesnaście zwierząt. Sprawdź, czy jesteś Gepardem, który trenuje wybitnie przez trzy tygodnie, a potem znika, czy Żółwiem, który po cichu przetrwał wszystkich. Bezpłatnie, od razu, bez rejestracji — cały wynik masz na tej stronie.
Dwadzieścia stwierdzeń
Oceniaj każde z nich według tego, jaki jesteś naprawdę, a nie jaki chciałbyś być. Nie ma tu dobrych i złych odpowiedzi — każde zwierzę jest w formie, tylko dochodzi do niej inaczej.
Wszystkie szesnaście zwierząt treningowych
Cztery cechy, po dwa krańce każda, szesnaście kombinacji. Żadna z nich nie jest tą dobrą.
Zaplanuje, powtórzy, policzy — i zrobi to ramię w ramię z całą resztą.
Precyzyjna, cierpliwa, samotna i już trzy tygodnie przed tobą.
Równy, towarzyski i kompletnie obojętny na liczby.
Powolny, samotny, nieustępliwy — wciąż w drodze długo po tym, jak reszta odpadła.
Planuje polowanie, czeka, a potem idzie na całość razem ze stadem.
Jeden cel, pełne oddanie, zero widowni.
Idzie mocno, idzie z innymi i idzie niemal wyłącznie na czuciu.
Tygodniami nic. Potem absolutnie wszystko.
Przychodzi codziennie, zapisuje wszystko, decyduje w progu.
Zawsze w robocie, zawsze mierzy, zawsze sam — nigdy według planu.
Zachwycony, że tu jest. Bez planu, bez liczb, bez narzekania.
Rusza się codziennie, wyłącznie na własnych warunkach.
Chaotyczna, towarzyska, rywalizująca — i zaskakująco dobrze udokumentowana.
Osiem eksperymentów w toku. Żaden nieskończony.
Jest tu dla zabawy. I tak podejrzanie wysportowana.
Trzy tygodnie fenomenalnie. Potem nic.
Czy to prawdziwy test osobowości?
To zabawa, a zwierzęta są w całości zmyślone. Cztery cechy pod spodem już nie: to rzeczy, które naprawdę zmieniają, jak wygląda dobry tydzień treningowy — czy trzymasz się planu, czy trenujesz równo, czy zrywami, czy napędzają cię liczby i czy napędzają cię inni ludzie. Te cztery warto o sobie wiedzieć. Gepard jest żartem. Ustalenie, że trenujesz zrywami i powinieneś zbudować podłogę zamiast pięciodniowego planu, już nie.
Czym są te cztery cechy?
Struktura to pytanie, czy chcesz mieć tydzień rozstrzygnięty z góry, czy dopiero na miejscu. Rytm to pytanie, czy trenujesz w równym tempie, czy falami z przerwami między nimi. Napęd to pytanie, czy wracasz po mierzalny postęp, czy po to, jak trening się czuje. Arena to pytanie, czy inni ludzie dodają ci energii, czy ją zabierają. Każdą cechę liczymy z pięciu stwierdzeń, z których część jest celowo sformułowana odwrotnie, żeby zgadzanie się ze wszystkim nie dawało pewnego wyniku.
Czy to Myers-Briggs?
Nie i nie jest z niego wyprowadzony. Ten test nie jest powiązany z The Myers-Briggs Company, nie działa na jej licencji ani nie ma jej poparcia, a MBTI i Myers-Briggs to zastrzeżone znaki towarowe tej firmy. Nie skopiowaliśmy też modelu: czteroliterowe wskaźniki typu mają dobrze znane wady — większość ludzi siedzi blisko środka każdej cechy, a nie w dwóch czystych obozach, a powtórzenie testu potrafi przestawić literę. Właśnie dlatego ta strona pokazuje ci pasek siły dla każdej cechy, a nie samą literę. Jeśli pasek jest blisko środka, litera nad nim jest niedaleko rzutu monetą — i strona wprost o tym mówi.
Czy moje zwierzę może się zmienić?
Tak i należy się tego spodziewać. To mierzy, jak trenujesz teraz, a nie coś w tobie niezmiennego. Kontuzja, nowa praca, wyprowadzka partnera treningowego albo jeden naprawdę dobry trener potrafią przesunąć cechę w ciągu kilku miesięcy — a pierwsze ruszą te cechy, które są najbliżej środka paska. Powtórzenie testu za pół roku i inne zwierzę nie oznacza, że test się mylił; oznacza, że ty się zmieniłeś, a to jest cały sens trenowania.
Co mam z tym właściwie zrobić?
Przeczytaj akapit treningowy dla swojego typu i wprowadź tę jedną zmianę, którą wskazuje. Prawie każdy z szesnastu to wariant tej samej myśli: przestań budować tydzień dla kogoś o innym rytmie niż twój. Planiści, którzy improwizują, przegrywają; improwizatorzy z narzuconym sztywnym planem odpadają; trenujący zrywami, którzy planują pięćdziesiąt równych tygodni w roku, znikają w czwartym. Sensowny ruch to zaprojektować się wokół tej cechy, a nie traktować ją jak wadę charakteru.