Kalkulator siły
Kalkulator DOTS
Przelicz total trójboju względem masy ciała wskaźnikiem DOTS — wzorem siły względnej, na którym opiera się większość federacji i rankingów internetowych. Bezpłatnie, od razu i bez rejestracji.
Wynik mówi, gdzie jesteś; trener mówi, który bój ciągnie go w dół.
Czym jest wynik DOTS?
DOTS zamienia total trójboju w jedną liczbę, którą można porównywać między kategoriami wagowymi. Zawodnik ważący 60 kg i zawodnik ważący 120 kg nigdy nie podniosą tego samego ciężaru bezwzględnego, więc ustawianie ich w rankingu po samej sumie nie ma sensu; DOTS mnoży każdą sumę przez współczynnik dopasowany do masy ciała, dzięki czemu obaj trafiają na tę samą skalę. Wynik w okolicach 300 to solidny zawodnik średniozaawansowany, 400 oznacza realną walkę na zawodach lokalnych, a 500 i więcej to poziom kadry krajowej.
Jak działa wzór DOTS
DOTS — Dynamic Objective Team Scoring — opracował Tim Konertz dla niemieckiej federacji BVDK i opublikował w 2019 roku jako przeliczenie wzoru Wilksa na współczesnych danych startowych. Wynik to 500 × suma ÷ wielomian czwartego stopnia twojej masy ciała w kilogramach, z osobnymi zestawami współczynników dla mężczyzn i kobiet. Wielomian dopasowano w zakresie 40–210 kg dla mężczyzn i 40–150 kg dla kobiet; masy spoza tego przedziału są przycinane do granicy, a nie ekstrapolowane — dokładnie tak, jak robi to każda referencyjna implementacja.
DOTS, Wilks czy IPF GL
Oryginalny wzór Wilksa z 1994 roku karał cięższych zawodników i premiował najlżejsze kategorie, co było artefaktem danych rekordowych sprzed trzech dekad. DOTS powstał właśnie po to, żeby to naprawić, i dziś jest domyślny w rankingach OpenPowerlifting oraz w większości federacji spoza IPF. Sama IPF i jej federacje krajowe klasyfikują zawodników według punktów IPF GL — krzywej wykładniczej przeskalowanej tak, aby najlepszy wynik w historii wypadał w okolicy 100. Wszystkie trzy wzory biorą to samo: najlepszy przysiad, najlepsze wyciskanie i najlepszy martwy ciąg. Żadna z tych liczb nie jest wymienna z pozostałymi, więc zawsze podawaj, którym wzorem liczyłeś.
Jak korzystać z wyniku DOTS
Traktuj wynik jak linię trendu, a nie odznakę. Przeliczaj go po każdych zawodach albo sprawdzianie: jeśli total rośnie przy stabilnej masie ciała, wynik idzie w górę i naprawdę jesteś silniejszy, a nie po prostu cięższy. Jeśli wynik stoi, a suma powoli rośnie, kupujesz kilogramy na sztandze kilogramami na wadze — warto to wiedzieć, zanim zaczniesz gonić kategorię wagową. A kiedy wykres płaszczy się całkowicie, odpowiedzią prawie zawsze jest ten jeden bój, który został w tyle za dwoma pozostałymi.