Kalkulator biegowy
Kalkulator tempa
Podaj dystans i czas, aby obliczyć tempo na kilometr i milę oraz średnią prędkość. Bezpłatnie i bez rejestracji.
:
TEMPO
5:00/km
8:03 /mi · 12 km/h
Na km
5:00
Na milę
8:03
Prędkość
12 km/h
Zachowaj to tempo w profilu — patrz, jak spada, gdy trening zaczyna działać.
Za darmo — bez karty, 30 sekund. Twój wynik idzie z Tobą.
Czym jest tempo biegu?
Tempo określa czas pokonania stałego dystansu w minutach na kilometr lub milę. To miara używana przez biegaczy: 5:00/km mówi więcej niż sama prędkość.
Jak działa kalkulator
Tempo = czas ÷ dystans, a średnia prędkość = dystans ÷ czas. Pokazujemy tempo w obu jednostkach oraz km/h dla bieżni.
Jak korzystać z tempa
Obecne tempo jest punktem wyjścia każdego bloku. Spokojne biegi są wolniejsze, a interwały szybsze. Trener rozkłada spokojne, tempowe i szybkościowe jednostki w tygodniu.