Kalkulator siły
Kalkulator punktów IPF GL
Przelicz total w klasycznym (raw) trójboju na punkty IPF GL (GOODLIFT) — wzór, którym Międzynarodowa Federacja Trójboju Siłowego klasyfikuje zawodników. Bezpłatnie, od razu i bez rejestracji.
Punkty GL mówią, w którym miejscu tabeli wylądujesz; trener ustala, co musi się ruszyć, żeby wylądować wyżej.
Czym są punkty IPF GL?
Punkty IPF GL — GOODLIFT — oceniają total trójboju względem masy ciała na skali, na której mniej więcej 100 punktów odpowiada najlepszemu wynikowi w historii. To liczba, którą IPF i jej federacje krajowe porządkują zawodników ponad podziałem na kategorie wagowe, przyznają nagrody dla najlepszego zawodnika zawodów i liczą punktację drużynową. Około 60 punktów to kompetentny startowiec na zawodach lokalnych, 80 to mocny poziom mistrzostw kraju, a powyżej 90 rozmawiamy już o starcie międzynarodowym.
Jak działa wzór IPF GL
Wzór ma postać total × 100 ÷ (A − B·e^(−C·masa ciała)) — to krzywa wykładnicza, a nie wielomian, na którym opierają się Wilks i DOTS. Trzy stałe dopasowano osobno dla każdej płci i każdej konkurencji, a ten kalkulator korzysta z zestawu dla klasycznego (raw) trójboju: A = 1199,72839, B = 1025,18162, C = 0,00921 dla mężczyzn oraz A = 610,32796, B = 1045,59282, C = 0,03048 dla kobiet. IPF publikuje inne stałe dla trójboju w sprzęcie i dla zawodów w samym wyciskaniu, więc wynik startu w sprzęcie policzony tymi liczbami wyjdzie zaniżony.
Dlaczego IPF przestała używać wzoru Wilksa
IPF porzuciła Wilksa w 2019 roku na rzecz formuły nazwanej po prostu IPF Points, która oceniała zawodnika względem średniej w jego kategorii zamiast na stałej skali — do rankingu się nadawała, ale w oderwaniu od tabeli była praktycznie nieczytelna. W 2020 roku zastąpiły ją punkty GL i przywróciły skali sens: 100 to najlepszy wynik w historii. Ponieważ stałe dopasowuje się do aktualnych rekordów świata, punkty GL z różnych epok nie są ściśle porównywalne, choć przesunięcie w skali kilku lat jest niewielkie.
Jak korzystać z punktów GL
Punkty GL przydają się najbardziej wtedy, gdy wybierasz kategorię wagową albo oceniasz, czy zbijanie wagi się opłaca. Policz aktualny total przy aktualnej masie ciała, a potem total, którego uczciwie się spodziewasz po zejściu z wagą, przy tej niższej masie — jeśli punktów ubywa, redukcja kosztuje cię więcej, niż daje. Przeliczaj po każdych zawodach, a płaski wynik przy rosnącym totalu traktuj tak, jak trójboista traktuje stojące wyciskanie: znajdź bój, który nie drgnął.