Kalkulator składu ciała
Kalkulator BMI
Oblicz wskaźnik masy ciała i kategorię wagi na podstawie wzrostu i masy. Bezpłatnie, od razu i bez rejestracji.
Śledź tę liczbę — trend mówi więcej niż dzisiejszy pomiar.
Za darmo — bez karty, 30 sekund. Twój wynik idzie z Tobą.
Czym jest BMI?
BMI to prosty stosunek masy do wzrostu używany jako ogólny wskaźnik niedowagi i nadwagi w populacji. Jest szybki i powszechnie rozumiany, dlatego pozostaje popularny mimo ograniczeń.
Jak działa ten kalkulator
Dzielimy masę w kilogramach przez wzrost w metrach do kwadratu: BMI = kg / m². Kategorie WHO: poniżej 18,5 niedowaga, 18,5–25 norma, 25–30 nadwaga, 30 i więcej otyłość.
Ograniczenie
BMI nie odróżnia mięśni od tłuszczu. Szczupła, umięśniona osoba często ma wynik „nadwaga”, mimo niewielkiej ilości tłuszczu. Do oceny składu ciała dodaj pomiar tkanki tłuszczowej lub talii. Trener ustali cel dla twojej rzeczywistej budowy.