Біговий калькулятор
Калькулятор пробігу кросівок — діапазон і дата заміни
Почніть із орієнтира 500–800 км для бігових кросівок, побачте кожну поправку на тип взуття, власну вагу й покриття, а тоді оцініть, скільки лишилося кілометрів і днів.
Ваші кросівки й ваш біг
Очікуваний ресурс кросівок
500–800 км
500–800 км
450 км
2026-12-19
Застосовані поправки
Смугу 500–800 км множать на коефіцієнти типу взуття, покриття й маси тіла. Один і той самий коефіцієнт рухає обидва кінці, тож результат лишається діапазоном, а не фальшивою точністю.
Збережіть цей темп у профілі — спостерігайте, як він падає, коли тренування дають ефект.
Безкоштовно — без картки, 30 секунд. Ваш результат перейде з вами.
Орієнтир, а не термін придатності
Жодне дослідження не показує, що заміна кросівок на одній точній відмітці запобігає травмам. Виводьте пару з ужитку раніше, якщо помітно змінилися підошва, посадка, комфорт чи відчуття бігу; кросівок, який усе ще тримає, не стає небезпечним опівночі розрахункової дати.