Калькулятор складу тіла
Калькулятор ІМТ
Розрахуйте індекс маси тіла й вагову категорію за зростом і вагою. Безкоштовно, миттєво й без реєстрації.
ІМТ — приблизний показник; тренер допоможе поставити ціль з урахуванням м’язів.
Що таке ІМТ?
Індекс маси тіла — просте співвідношення ваги до зросту, яке використовують як приблизний популяційний показник недостатньої та надмірної ваги. Його легко розрахувати й зрозуміти, тому він поширений попри свої обмеження.
Як працює калькулятор
Ми ділимо вагу в кілограмах на квадрат зросту в метрах: ІМТ = кг / м². Категорії ВООЗ: нижче 18,5 — недостатня вага; 18,5–25 — норма; 25–30 — надмірна вага; 30 і вище — ожиріння.
Обмеження
ІМТ не відрізняє м’язи від жиру. Суха м’язиста людина часто отримує категорію «надмірна вага» за низького відсотка жиру. Для оцінки складу тіла додайте відсоток жиру або обхват талії. Тренер допоможе вибрати ціль для вашої фактичної статури.