Оцінювання руху
Калькулятор сумарного бала Functional Movement Screen
Введіть оцінки 0–3 від навченого оцінювача для всіх семи патернів FMS, включно з обома сторонами та тестами на біль, щоб розрахувати сумарний бал 0–21.
Сім рухових патернів
Виберіть спостережуваний бал для кожної сторони. Для двобічних патернів береться нижчий бал; біль під час тесту на очищення обнуляє цей патерн.
Результат скринінгу
СУМАРНИЙ БАЛ FMS
21 / 21
Вище дослідженої межі
Бал понад 14 не належить до групи підвищеного ризику з того дослідження, але не доводить відсутності травми чи готовності до певного навантаження.
Бали за патернами
- Глибокий присід — 3
- Крок через бар'єр — 3
- Випад по лінії — 3
- Рухливість плечей — 3
- Активне піднімання прямої ноги — 3
- Віджимання на стабільність тулуба — 3
- Ротаційна стабільність — 3
Асиметрії ліворуч/праворуч
Різниці між балами лівої та правої сторони не введено.
Патерни з найнижчими балами для першочергової уваги
Глибокий присід, Крок через бар'єр, Випад по лінії, Рухливість плечей, Активне піднімання прямої ноги, Віджимання на стабільність тулуба, Ротаційна стабільність
Збережіть ці цифри — спостерігайте, як вони ростуть тиждень за тижнем.
Безкоштовно — без картки, 30 секунд. Ваш результат перейде з вами.
Як розраховується сумарний бал
Структура із семи тестів і шкала 0–3 відповідають Cook, Burton і Hoogenboom (2006), частини 1 та 2. Кожен двобічний патерн дає нижчий бал сторони, а позитивний тест на біль обнуляє пов'язаний патерн; максимум — 21.