Калькулятор сили
Калькулятор балів IPF GL
Переведіть суму класичного триборства без екіпірування в бали IPF GL (GOODLIFT) — формулу, за якою Міжнародна федерація пауерліфтингу ранжує атлетів. Безкоштовно, миттєво й без реєстрації.
Бали GL кажуть, яке місце ви посядете; тренер з’ясовує, що зрушити, щоб місце стало вищим.
Що таке бали IPF GL?
Бали IPF GL — GOODLIFT — оцінюють суму триборства відносно власної ваги за шкалою, де приблизно 100 балів відповідають найкращому результату в історії. За цим числом IPF та її національні федерації ранжують атлетів між ваговими категоріями, обирають найкращого атлета турніру й рахують командний залік. Близько 60 балів — упевнений учасник місцевих стартів, 80 — сильний атлет національного рівня, а вище 90 починається розмова про міжнародний рівень.
Як працює формула IPF GL
Формула має вигляд сума × 100 ÷ (A − B·e^(−C·власна вага)) — це експоненційна крива, а не многочлен, як у Вілкса чи DOTS. Три сталі підібрані окремо для кожної статі та кожного дивізіону; тут використано набір для класичного триборства без екіпірування: A = 1199,72839, B = 1025,18162, C = 0,00921 для чоловіків і A = 610,32796, B = 1045,59282, C = 0,03048 для жінок. Для екіпірувального дивізіону та для турнірів із жиму лежачи IPF публікує інші сталі, тож екіпірувальна сума, порахована цими числами, вийде заниженою.
Чому IPF відмовилася від Вілкса
IPF відмовилася від Вілкса 2019 року на користь формули IPF Points, яка оцінювала атлета відносно середнього по його категорії, а не за сталою шкалою: для рейтингу це працювало, але саме число неможливо було прочитати поза протоколом. У 2020 році її замінили бали GL і повернули шкалі сенс: 100 — це найкращий результат в історії. Сталі перераховують за актуальними світовими рекордами, тому бали GL із різних епох порівнюються не строго, хоча за кілька років розбіжність невелика.
Як користуватися балами GL
Бали GL найкорисніші тоді, коли ви обираєте вагову категорію або вирішуєте, чи окупається зганяння ваги. Порахуйте поточну суму за поточної ваги, а потім ту суму, на яку чесно розраховуєте після зганяння, за нижчої ваги: якщо бали падають, зганяння коштує дорожче, ніж дає. Перераховуйте після кожного турніру й ставтеся до застиглих балів за зростання суми так само, як до жиму лежачи, що став на місці, — шукайте вправу, яка не зрушила.