Калькулятор довголіття
Зведений процентиль форми — власний індекс цього сайту, з відкритою арифметикою
Введіть часткові оцінки, які у вас уже є, — кардіо, хват, гнучкість — і сторінка усереднить їх за оголошеними вагами, щоб ви побачили їх на одній осі. Це власний зведений показник цього сайту, а не перевірений індекс, і кожен крок обчислення виводиться на екран. Безкоштовно, миттєво й без реєстрації.
Часткову оцінку, якої ви не вимірювали, залиште порожньою. Двох досить; одна — це ще не зведений показник.
Як склалося це число
| Складник | Процентиль | Оголошена вага | Застосована вага | Внесок |
|---|---|---|---|---|
| Кардіо | 68 | 0,5 | 0,5 | 34 |
| Хват | 60 | 0,3 | 0,3 | 18 |
| Гнучкість | 50 | 0,2 | 0,2 | 10 |
Коли присутні всі три, застосована вага дорівнює оголошеній. Коли їх дві, частку відсутнього складника пропорційно розподіляють між ними — саме тому зведений показник із двох складників стверджує не те саме, що з трьох.
Корисний тут найнижчий рядок, а не середнє. Тренер може вибудувати роботу навколо складника, який справді тягне вниз.
Що це таке, якщо казати прямо
Опублікованого споживчого процентиля фізичної форми не існує. Жоден перевірений індекс не зводить кардіореспіраторну витривалість, силу хвату й гнучкість в одне число, розподілу такого числа в популяції ніхто не вимірював, а ваги нижче обрав цей сайт, а не підігнав їх під щось. Це спосіб покласти три процентилі з різних джерел на одну вісь, щоб їх можна було порівняти з одного погляду. Це не вимірювання, і називати його так означало б робити рівно ту вигадку, якої покладені в основу інструменти старанно уникають.
Ваги й чому вони надруковані
Кардіо 0,5, хват 0,3, гнучкість 0,2. Це редакційний вибір: складники впорядковано за тим, наскільки сильно кожен із них пов’язаний із загальною смертністю в літературі — кардіореспіраторна витривалість зі значним відривом найсильніше, далі хват, гнучкість далеко позаду й без самостійного зв’язку зі смертністю, який варто було б цитувати, — а потім округлено до чисел, які тримаються в голові. Вони йдуть разом із результатом, а не ховаються всередині нього, бо зведений показник із прихованими вагами не відрізнити від підігнаного, а цей підігнаним не був. Якщо ви з ними не згодні, таблиця показує рівно те, що зміниться.
Процентиль процентилів, а не людей
Зведений показник 62 означає «ваші часткові оцінки в середньому дають 62 за цих ваг». Він не означає, що 62 відсотки дорослих мають результат нижчий за ваш: розподілу цієї величини ніхто не вимірював, тож такій фразі немає до чого відсилати. Справжні довідкові таблиці стоять за окремими частковими оцінками — саме ці числа й варто наводити, якщо ви взагалі щось наводите.
Чому рівновага не входить до середнього
Стійка на одній нозі протягом 10 секунд — двійковий тест, а двійковий результат несе нижню межу, а не точку. Залік каже, що ви обійшли ту частку своєї вікової групи, яка не дає ради; він не ставить вас у якесь конкретне місце вище за цю межу. Щоб перевести його в процентиль, потрібен розподіл наслідків, у який його вміщують, а єдиний опублікований розподіл для цього тесту охоплює вік від 51 до 75 років. Усереднення нижньої межі дає число, яке нічого не означає, тому результат виводиться поряд зі зведеним показником, а не всередині нього.
Що він успадковує від своїх вхідних даних
Три референсні популяції, виміряні на трьох різних континентах, і жодна з них не є репрезентативною: американські добровольці Cooper Institute на біговій доріжці для кардіо, австралійська популяційна вибірка для хвату, канадська вибірка для гнучкості. Зведений показник не може бути надійнішим за будь-яку з них, а усереднення не гасить їхніх відмінностей — воно їх приховує. Зведений показник із двох складників з одним слабким входом — тонше твердження, ніж те саме число, зібране з трьох. Читайте рядки й вважайте найнижчий тим, з чим варто працювати.