Vilket alternativ till Strong kräver inga mallar?

FitnessGrid slår ihop logg och program. Coachen bygger veckan och anpassar den efter set, RPE, missade pass och nya PB.

Loggar FitnessGrid set som Strong?

Ja. Vikt, reps, RPE och automatiska PB är grunden, med adaptiv planering ovanpå.

Behöver jag ett eget träningsprogram?

Nej. FitnessGrids coach bygger veckan från ditt mål och din historik och justerar den löpande.

Är FitnessGrid gratis?

FitnessGrid har en gratisplan plus Starter och Pro med fler meddelanden och längre minne. Strongs gratisnivå är mer begränsad.

ALTERNATIV TILL STRONG

Ett alternativ till Strong utan programmeringsläxan.

Strong är den klassiska, avskalade loggboken för styrketräning. FitnessGrid behåller enkelheten och lägger till någon som bestämmer hur veckan ska se ut.

Kom igång gratis

Strong är känt för sin enkelhet: öppna, logga, se historik och PB, stäng. Har du redan ett program kan det räcka.

FitnessGrid behåller det flödet och lägger till en AI-coach. Den planerar, läser belastningen, anpassar nästa vecka och kopplar in kosten.

FitnessGridStrong

SetloggningVikt, reps, RPE och automatiska PBEnkel och pålitlig loggning per set

ProgrammeringCoachen bygger veckan från mål och historikDu tar med eget program och egna mallar

AnpassningNästa vecka svarar på din faktiska loggMallarna står fast tills du ändrar dem

KostMåltider på vanligt språk och makron i samma appDet är ingen kostapp

CoachningEn AI-coach för både träning och kostIngen: det är en loggbok med flit

PrisGratisplan utan kort; Starter och Pro för merBegränsad gratisnivå; full användning kostar

DÄRFÖR BYTER FOLK

Det här får du när du byter till FitnessGrid

Du behöver inget eget program

Strong utgår från att du har ett. Coachen bygger veckan från ditt mål, utan mallletande.

Planen svarar på loggen

Strongs mallar står still. Coachen läser RPE, missade pass och nya PB och anpassar det som kommer.

Kosten ingår

Måltiderna ligger bredvid seten. Coachen planerar allt som ett system.

Samma enkelhet, färre beslut

Loggningen är lika snabb. Det som försvinner är att själv programmera veckan.

Där Strong fortfarande vinner

Inget verktyg passar alla. Den ärliga versionen:

Ren enkelhet: Strong gör en sak och är aldrig i vägen. Vill du bara ha en loggbok är det en riktig fördel.
Mognad: Strong har funnits länge, är stabilt och har en lojal användarbas.
Kör du ett fast program och vill inte att AI ändrar det passar Strongs upplägg bättre.

FRÅGOR

Vanliga frågor

Ja, om du gillar enkel loggning men vill ha en coach som bygger och anpassar programmet. För en minimal loggbok är Strong fortfarande starkt.

Behåll den enkla loggboken.
Slipp programmeringsläxan.

Snabb loggning plus en coach som planerar veckan. Kom igång gratis.