Att planera är enkelt.
Det svåra är att anpassa.
Livet kommer emellan. Sömnen kortas. Möten drar över. Vi läser signalerna så att planen böjer sig — utan att du behöver tänka på det.
Se hur det fungerarPlanera din vecka
Vi bygger en plan utifrån dina mål, ditt schema och dina preferenser.
Lev din vecka
Du bockar av, loggar eller hoppar över. Vi följer det som faktiskt händer.
Vi anpassar
AI justerar din träning, din kost och dina kosttillskott i realtid.
Du får resultat
Jämn utveckling, utan allt-eller-inget-tänket.
Coachningsrutiner,
som coachen kan köra.
En färdighet är en coachningsrutin skriven som vanlig text — ett träningsblock, en deff, en dryckesvana, en återhämtningsrutin. Installera en så kör coachen den åt dig och anpassar den sedan till din vecka. Bläddra i katalogen eller be coachen bygga en åt dig.
Bläddra bland alla färdigheterCoachen är startsidan
En coach i din ficka.
Öppna appen och berätta vad som är på gång. Coachen planerar din vecka, loggar dina måltider och set och anpassar sig när livet ändrar riktning — allt i ett lugnt samtal. Du kan öppna griden själv när du vill. De flesta behöver aldrig göra det.
- Byggt på evidens, inte trender.
- Integritet från grunden.
- Fungerar med ditt liv, inte mot det.
Priser
Börja gratis. Väx när du tränar mer.
Gratis att börja med, inget kort behövs. Den veckovisa planeringsritualen förblir gratis för alltid. När du vill ha mer av din coach kostar de betalda nivåerna inte skjortan.
50 meddelanden / månad
Testa coachen. Planera din första vecka, logga några måltider och känn efter.
Kom igång gratis500 meddelanden / månad
Hela dygnsloopen. Planera, logga och anpassa varje dag under en hel träningssäsong.
Börja med Starter2 500 meddelanden / månad + förtur
Träningsblock med hög volym, planer över flera veckor och coach på begäran.
Kör som ett proffsRöster från betan
Riktiga människor. Riktiga framsteg.
“Jag slutade öppna fyra appar varje söndag. Coachen håller hela veckan nu.”
“Den skäller inte på mig när jag missar en dag. Det är hela grejen för mig.”
“Jag bad den planera runt ett ömt knä, och den bara gjorde det. Inga tolv följdformulär.”