AI-träningscoach
Din vecka. Ditt liv.
Vi anpassar
Träning, måltider och lite utrymme för livet. Din AI-coach samlar allt, en vecka i taget.
Gratisplan · Inget kort
Ingen stress. Flyttade överkroppspasset till fredag.
Att planera är enkelt.
Det svåra är att anpassa.
Livet kommer emellan. Sömnen kortas. Möten drar över. Vi läser signalerna så att planen böjer sig — utan att du behöver tänka på det.
Se hur det fungerarPlanera din vecka
Vi bygger en plan utifrån dina mål, ditt schema och dina preferenser.
Lev din vecka
Du bockar av, loggar eller hoppar över. Vi följer det som faktiskt händer.
Vi anpassar
AI justerar din träning, din kost och dina kosttillskott i realtid.
Du får resultat
Jämn utveckling, utan allt-eller-inget-tänket.
Färdigheter för AI-coachen
En färdighet är en coachningsrutin skriven som vanlig text — ett träningsblock, en deff, en dryckesvana, en återhämtningsrutin. Installera en så kör coachen den åt dig och anpassar den sedan till din vecka. Bläddra i katalogen eller be coachen bygga en åt dig.
Bläddra bland alla färdigheterCoachen är startsidan
En coach i din ficka.
Öppna appen och berätta vad som är på gång. Coachen planerar din vecka, loggar dina måltider och set och anpassar sig när livet ändrar riktning — allt i ett lugnt samtal. Du kan öppna griden själv när du vill. De flesta behöver aldrig göra det.
- Byggt på evidens, inte trender.
- Integritet från grunden.
- Fungerar med ditt liv, inte mot det.
Priser
Börja gratis. Väx när du tränar mer.
Gratis att börja, inget kort behövs: kalkylatorer, chatt med coachen, loggning och ditt första planerade pass. Hela träningsplanen ingår i Starter eller Pro, som börjar med en gratis provperiod på 7 dagar.
50 meddelanden / månad
Kalkylatorer, chatt med coachen, loggning och ditt första planerade pass. Inget kort behövs.
Kom igång gratis500 meddelanden / månad
Hela din träningsplan: varje pass, upp till 26 veckor framåt, program över flera veckor.
Börja med Starter2 500 meddelanden / månad
Allt i Starter, med fem gånger så många coachmeddelanden.
Kör som ett proffsNya prenumeranter får 7 dagar gratis. Betalkort krävs. Avsluta när som helst.