Kalkylator för kroppssammansättning
Kalkylator för kroppsyta
Räkna ut din kroppsyta i kvadratmeter utifrån längd och vikt (Mosteller). Gratis, direkt och utan konto.
Undrar du vad siffrorna betyder? Coachen förklarar och bygger en plan.
Vad är kroppsyta?
Kroppsytan (BSA) är den totala ytan på utsidan av kroppen, i kvadratmeter. Den används kliniskt för att dosera läkemedel och för att sätta ämnesomsättningen i relation till kroppsstorlek, eftersom den skalar bättre än vikten ensam.
Så räknar kalkylatorn
Vi använder Mostellers formel — den enklaste träffsäkra uppskattningen: BSA = √(längd_cm × vikt_kg / 3600). En vuxen på 180 cm och 80 kg landar på nästan exakt 2,0 m².
Vad du gör med den
Kroppsytan är inget träningsmått i sig, men den är en användbar referens när andra mått ska normaliseras efter kroppsstorlek. Vill du ha hjälp att tolka dina siffror och göra en plan av dem? Det är där coachen kommer in.