AI-TRÄNINGSCOACH
En AI-träningscoach som kan din vecka.
Ingen chattbot fastskruvad på en logg. Coachen planerar pass och måltider, loggar dem medan ni pratar och ändrar veckan när veckan ändras.
De flesta ”AI-appar” för träning är en chattbot i hörnet
Mönstret känns igen: en vanlig app plus ett chattfönster. Det skriver ut ett generiskt pass, men vet inte vad du gjorde igår, lägger inget i kalendern och har glömt allt nästa vecka.
Det är en funktion, inte en coach. En riktig coach håller mål, historik, skador och sammanhang — och planerar, justerar och minns utifrån det.
FitnessGrid är byggt tvärtom. Coachen är produkten: den planerar veckan i en riktig grid, loggar set och måltider i samtalet och bär minnet vidare till nästa vecka.
SÅ FUNGERAR DET
Från en mening till en plan
Säg ditt mål en gång
På vanligt språk. Efter några frågor bygger coachen din första vecka, måndag till söndag.
Bo i samtalet
Logga en måltid, avsluta ett set eller be om en ändring. Coachen visar rätt vy direkt och genomför den.
Den minns
Ett ömt knä, en resvecka eller mat du avskyr: coachen sparar det och slutar fråga om samma sak.
Planen anpassar sig
Ett missat pass eller en flat dag ändrar nästa vecka i stället för att lämna en inaktuell plan.
Planerar en riktig vecka
Inte ett chattmeddelande: sju synliga dagar med träning, måltider och kosttillskott.
Loggar genom samtal
Prata som med en coach. ”Körde ben, nytt PB i knäböj” blir loggade set och ett registrerat PB.
Minne som växer
Varje samtal gör nästa enklare. Coachen bygger en bild av dig som en ny chatt aldrig har.
Anpassar sig efter livet
Resor, dålig sömn eller en missad vecka ändrar planen i stället för att lämna dig att rädda den.
Träning och kost som ett
Coachen planerar set och makron tillsammans, för återhämtning och resultat hänger på båda.
Råder starkt, bestämmer inget
Coachen argumenterar och kan säga emot — men du bestämmer. Den planerar runt det du faktiskt vill göra.
FRÅGOR
Vanliga frågor
Den lägger träning och kost i en riktig sjudagarsgrid, loggar pass och måltider genom samtal, minns sammanhang om dig och anpassar planen medan veckan rullar.
Säg ditt mål en gång.
Coachen kör veckan.
En AI-coach som planerar, loggar, minns och anpassar. Gratis, inget kort.
Gratisplan · Inget kort behövs