Kalkylator för kroppssammansättning
Kalkylator för justerad kroppsvikt
Devines ideala kroppsvikt och den justerade kroppsvikt som härleds ur den. Fyll i längd och vikt. Gratis, direkt och utan konto.
Den faktiska vikten är mer än 120 % av den ideala, och det är den konventionella punkt där justerad kroppsvikt används i stället för den faktiska eller den ideala.
Ideal kroppsvikt är en doseringskonvention, inte en målvikt. Coachen utgår från vad du faktiskt vill.
Vad är justerad kroppsvikt?
Justerad kroppsvikt är en kompromissiffra som används när varken den faktiska eller den ideala kroppsvikten är rätt tal att räkna med. Den definieras som ideal kroppsvikt plus 40 % av skillnaden mellan faktisk och ideal vikt. Den finns nästan uteslutande för kliniska syften — viktbaserad läkemedelsdosering, uppskattningar av näringsbehov, respiratorinställningar — och den är en konvention snarare än en mätning av någonting.
Var de 40 procenten kommer ifrån
Ett läkemedel som fördelar sig i kroppsvattnet fördelar sig inte jämnt i varje kilo av en tyngre kropp, eftersom fettväv är ungefär 30 % vatten mot fettfri vävnads 70 %. Doserar du på faktisk vikt hamnar du för högt; doserar du på ideal vikt hamnar du för lågt, eftersom den extra vävnaden inte är inert — den kommer med extra blodvolym och fettfri massa. Faktorn 0,4 är den empiriska mittpunkten: ungefär 40 % av överskottsmassan beter sig, fördelningsmässigt, som det utrymme läkemedlet går in i. Den ideala kroppsvikten kommer i sin tur från Devines ekvation från 1974: 50 kg för män och 45,5 kg för kvinnor vid fem fot, plus 2,3 kg för varje tum däröver.
Vad den här siffran inte är
Den är ingen målvikt, och Devines ideala kroppsvikt är inte heller ett hälsomål. Devine föreslog den som en tumregel för dosering av gentamicin; den har aldrig validerats som en beskrivning av vad någon bör väga, och den tar ingen hänsyn till stomme, muskelmassa eller kroppssammansättning. En smal, muskulös idrottare passerar rutinmässigt 120 % av Devines idealvikt utan att något är fel. Vilket viktmått ett visst läkemedel eller en viss beräkning använder är specifikt för det läkemedlet och hör hemma hos den som ordinerar — den här sidan är en referensberäkning, inte en doseringsrekommendation.