Kraftbalance
Kraftsymmetrie-Rechner
Prüfe eine Links-rechts-Bewegung und zwei passende Druck-Zug-Paare mit klaren Schwellenmarkierungen.
LINKS : RECHTS
0%
Innerhalb der Richtspanne
BANK : RUDERN
5%
Innerhalb der Richtspanne
ÜBERKOPF : KLIMMZUG
0%
Innerhalb der Richtspanne
Speichere diese Zahlen — und sieh zu, wie sie Woche für Woche steigen.
Kostenlos — keine Karte, 30 Sekunden. Dein Ergebnis kommt mit.
Schwellen sind Hinweise, keine Diagnosen
Die Forschung verwendet für Unterschiede zwischen Gliedmaßen meist 10–15%, doch es gibt keinen universellen Grenzwert. Diese Seite markiert Links-rechts ab 10% und Druck-Zug ab 15%. Passendes Bankdrücken und Rudern liegen in begrenzten Athletendaten nahe 1:1; auch die Bewegungsausführung muss übereinstimmen.