Bewegungsscreening auswerten
Rechner für den Gesamtwert des Functional Movement Screen
Gib die 0–3-Werte eines geschulten Testers für alle sieben FMS-Bewegungsmuster ein, einschließlich beider Seiten und Schmerzklärungstests, um den Gesamtwert von 0–21 zu berechnen.
Sieben Bewegungsmuster
Wähle den beobachteten Wert für jede Seite. Bei beidseitigen Mustern zählt die niedrigere Seite; Schmerzen im Klärungstest setzen das Muster auf null.
Screening-Ergebnis
FMS-GESAMTWERT
21 / 21
Über dem untersuchten Grenzwert
Ein Wert über 14 liegt außerhalb der Gruppe mit höherem Risiko dieser Studie, beweist aber weder Verletzungsfreiheit noch Bereitschaft für eine bestimmte Belastung.
Werte je Muster
- Tiefe Kniebeuge — 3
- Hürden-Schritt — 3
- Ausfallschritt auf einer Linie — 3
- Schulterbeweglichkeit — 3
- Aktives Anheben des gestreckten Beins — 3
- Liegestütz für Rumpfstabilität — 3
- Rotationsstabilität — 3
Asymmetrien links/rechts
Es wurden keine Unterschiede zwischen den Werten links und rechts eingegeben.
Muster mit dem niedrigsten Wert zuerst angehen
Tiefe Kniebeuge, Hürden-Schritt, Ausfallschritt auf einer Linie, Schulterbeweglichkeit, Aktives Anheben des gestreckten Beins, Liegestütz für Rumpfstabilität, Rotationsstabilität
Speichere diese Zahlen — und sieh zu, wie sie Woche für Woche steigen.
Kostenlos — keine Karte, 30 Sekunden. Dein Ergebnis kommt mit.
So wird der Gesamtwert berechnet
Die Struktur mit sieben Tests und die 0–3-Bewertung folgen Cook, Burton und Hoogenboom (2006), Teil 1 und 2. Jedes beidseitige Muster trägt mit der niedrigeren Seite bei; ein positiver Klärungstest setzt das verknüpfte Muster auf null. Der Höchstwert ist 21.