Körperanalyse-Rechner
BMI-Rechner
Berechne aus Größe und Gewicht deinen Body-Mass-Index und die Gewichtskategorie. Kostenlos, sofort und ohne Anmeldung.
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Was ist der BMI?
Der Body-Mass-Index ist ein einfaches Verhältnis von Gewicht zu Größe und dient als grober Bevölkerungsmarker für Unter- und Übergewicht. Er lässt sich schnell berechnen und ist allgemein bekannt — deshalb wird er trotz seiner Grenzen überall verwendet.
So funktioniert der Rechner
Wir teilen das Gewicht in Kilogramm durch die quadrierte Größe in Metern: BMI = kg / m². Danach folgt die WHO-Einteilung: unter 18,5 Untergewicht, 18,5–25 Normalgewicht, 25–30 Übergewicht und ab 30 Adipositas.
Die Einschränkung
Der BMI unterscheidet nicht zwischen Muskel und Fett. Eine schlanke, muskulöse Person gilt oft als „übergewichtig“, obwohl sie wenig Fett trägt. Ergänze ihn für die Körperanalyse mit Körperfett- oder Taillenmessung. Der Coach setzt ein Ziel passend zu deinem tatsächlichen Körperbau.