Körperzusammensetzung
Körperanalysewaage richtig lesen
Übertrage die Werte deines Tanita-, Omron- oder InBody-Berichts und erfahre, was sie bedeuten, in welchen veröffentlichten Herstellerbereich sie fallen und was als Nächstes sinnvoll ist.
Kontext deiner Messung
Vorhandene Messwerte übertragen
Felder, die dein Bericht nicht zeigt, bleiben leer.
Dein Bericht, Zeile für Zeile
Gib mindestens einen optionalen Messwert zur Auswertung ein.
So wird eine Messung vergleichbar
Miss ungefähr zur gleichen Tageszeit, vor dem Training und unter ähnlichen Ess- und Trinkbedingungen. Vergleiche Trends desselben Geräts statt Einzelwerte verschiedener Marken.
Waagenwert statt klinischer Messung
Die Geräte schätzen die Körperzusammensetzung per Bioimpedanz. Flüssigkeit, Mahlzeiten, Bewegung und Hauttemperatur verändern das Ergebnis; nutze daher Wiederholungsmessungen und lass gesundheitliche Fragen klinisch abklären.
Warum manche Zeilen keinen Bereich haben
Ein Herstellerbereich gilt nur für exakt die veröffentlichte Größe. Muskelmasse in kg ist nicht Omrons Skelettmuskelanteil; InBody-SMM in kg braucht den individuellen Idealwert des Berichts, bevor der Balken eingestuft werden kann.
Überprüfte Herstellerbereiche
Für das gewählte Geschlecht veröffentlicht InBody 18–28% Körperfett, 90–110% des individuellen Ideals für SMM, 0.36–0.39 für ECW/TBW und 70–90 als Standardwert des Scores. Bei diesem Alter und Geschlecht beginnt Omrons normaler Skelettmuskelanteil bei 24.3%, Hoch bei 30.4% und Sehr hoch bei 35.4%. Diese Prozentbereiche stufen keinen kg-Wert ein.