Körperanalyse-Rechner
Idealgewichts-Rechner
Berechne dein „ideales“ Körpergewicht aus Größe und Geschlecht mit der Devine-Formel. Ein Referenzwert, kein Ziel. Ohne Anmeldung.
Verfolge diese Zahl — der Trend sagt mehr als der heutige Wert.
Kostenlos — keine Karte, 30 Sekunden. Dein Ergebnis kommt mit.
Was ist „Idealgewicht“?
Das „ideale Körpergewicht“ ist ein Referenzwert aus Größe und Geschlecht, der aus der klinischen Medizin stammt und noch zur Dosierung bestimmter Medikamente verwendet wird. Er liefert eine einzelne Orientierung, sagt aber nichts über die Verteilung des Gewichts aus.
So funktioniert der Rechner
Wir verwenden die Devine-Formel von 1974, die verbreitetste Variante: Bei 5 Fuß beginnt sie mit 50 kg für Männer beziehungsweise 45,5 kg für Frauen und addiert für jeden weiteren Zoll 2,3 kg.
Die Einschränkung
Wie der BMI erkennt auch Devine keine Muskelmasse. Eine kräftige, schlanke Person kann laut Formel „zu schwer“ sein und dennoch genau richtig gebaut. Nutze den Wert als grobe Orientierung. Der Coach setzt daraus ein realistisches Ziel passend zu Körperbau und Training.