Kostholdskalkulator
Vektnedgangskalkulator
Anslå hvor lang tid et vektmål tar ved et gitt kaloriunderskudd, og sammenlign det med underskuddet tidslinjen din krever.
Å gå ned
10 kg
Med dette underskuddet
22 uker
Ukentlig takt
0,45 kg/uke
For ønsket tidslinje
688 kcal/dag
Dette er et lineært kalorianslag. Treneren kan justere det når trenden slutter å oppføre seg som en kalkulator.
Vektnedgangskalkulator mot kalkulator for kaloriunderskudd
En vektnedgangskalkulator starter med resultatet: nåværende vekt, målvekt og tidslinje. En kalkulator for kaloriunderskudd starter med det daglige underskuddet. Det er den samme matematikken fra hver sin ende, men denne siden gjør avveiningen synlig.