Kalkulator for kroppssammensetning
BMI-kalkulator
Finn kroppsmasseindeksen og vektkategorien din ut fra høyde og vekt. Gratis, umiddelbart og uten registrering.
BMI er et grovt mål — treneren setter et mål som tar hensyn til muskler.
Hva er BMI?
Kroppsmasseindeks er et enkelt forhold mellom vekt og høyde som brukes som en grov screening for under- og overvekt i befolkningen. Den er rask å regne ut og forstås av alle — nettopp derfor er den overalt, tross begrensningene.
Slik regner kalkulatoren
Vi deler vekten din i kilo på høyden i meter opphøyd i andre: BMI = kg / m². Så plasserer vi tallet i WHO-kategoriene — under 18,5 undervekt, 18,5–25 normalvekt, 25–30 overvekt, 30 og over fedme.
Haken ved det
BMI skiller ikke muskler fra fett. En slank og muskuløs person havner ofte i «overvekt» selv med svært lite fett. For kroppssammensetning bør du kombinere den med et anslag på kroppsfett eller et midjemål. Vil du ha et mål som passer kroppen du faktisk har? Det er det treneren er til for.