Kroppssammensetning
Slik leser du en kroppsanalysevekt
Skriv inn verdiene fra en Tanita-, Omron- eller InBody-rapport for å se hva hver måling betyr, hvilket publisert produsentområde den ligger i og hva du kan gjøre videre.
Målekontekst
Fyll inn målingene du har
La felt som ikke står i rapporten være tomme.
Rapporten linje for linje
Skriv inn minst én valgfri måling som skal tolkes.
Slik får du en sammenlignbar måling
Mål omtrent på samme tid, før trening og under lignende mat- og væskeforhold. Sammenlign utviklingen på samme apparat, ikke enkeltmålinger fra ulike merker.
En vektmåling, ikke en klinisk måling
Apparatene anslår kroppssammensetning med bioimpedans. Væske, måltider, aktivitet og hudtemperatur påvirker resultatet; bruk gjentatte målinger og få helsebekymringer vurdert klinisk.
Hvorfor noen rader mangler område
Et produsentområde gjelder bare den nøyaktige størrelsen som er publisert. Muskelmasse i kg er ikke Omrons skjelettmuskelprosent, og InBody-SMM i kg krever rapportens individuelle idealverdi.
Bekreftede produsentområder
For valgt kjønn publiserer InBody kroppsfett på 18–28%, SMM på 90–110% av individuelt ideal, ECW/TBW på 0.36–0.39 og poengstandard på 70–90. For denne alderen og dette kjønnet starter Omrons skjelettmuskelprosent Normal ved 24.3%, Høy ved 30.4% og Svært høy ved 35.4%. Disse prosentområdene klassifiserer ikke en kg-verdi.