Levealderkalkulator
Sammensatt formpersentil — denne sidens egen indeks, med regnestykket vist
Legg inn delskårene du allerede har — kondisjon, grep, bevegelighet — så snitter dette dem med oppgitte vekter, slik at du ser dem på én akse. Det er denne sidens eget sammensatte tall, ikke en validert indeks, og hvert trinn i summen står skrevet. Gratis, umiddelbart og uten registrering.
La en delskår stå tom hvis du ikke har målt den. To holder; én blir ikke et sammensatt tall.
Slik ble tallet bygget
| Komponent | Persentil | Oppgitt vekt | Anvendt vekt | Bidrag |
|---|---|---|---|---|
| Kondisjon | 68 | 0,5 | 0,5 | 34 |
| Grep | 60 | 0,3 | 0,3 | 18 |
| Bevegelighet | 50 | 0,2 | 0,2 | 10 |
Med alle tre til stede er anvendt vekt lik den oppgitte. Med to blir andelen til komponenten som mangler fordelt forholdsmessig mellom dem — og derfor sier et sammensatt tall av to komponenter ikke det samme som ett av tre.
Det nyttige her er den laveste raden, ikke snittet. Treneren kan bygge rundt komponenten som faktisk drar deg ned.
Hva dette er, sagt rett ut
Det finnes ingen publisert formpersentil for forbrukere. Ingen validert indeks slår kondisjon, gripestyrke og bevegelighet sammen til ett tall, ingen har målt fordelingen av et slikt tall i en befolkning, og vektene under er valgt av denne siden framfor å være tilpasset noe. Dette er en måte å legge tre persentiler fra ulike kilder på samme akse, slik at de kan sammenlignes med ett blikk. Det er ikke en måling, og å kalle det det ville vært nøyaktig den oppdiktingen verktøyene bak går et stykke for å unngå.
Vektene, og hvorfor de står skrevet
Kondisjon 0,5, grep 0,3, bevegelighet 0,2. Det er et redaksjonelt valg: sortert etter hvor sterkt hver komponent følger totaldødelighet i litteraturen — kondisjon klart sterkest med god margin, deretter grep, og bevegelighet et godt stykke bak uten noen selvstendig dødelighetssammenheng verdt å sitere — og så rundet av til tall du klarer å holde i hodet. De følger med resultatet i stedet for å gjemme seg inni det, fordi et sammensatt tall med skjulte vekter ikke lar seg skille fra ett som er tilpasset data, og dette er ikke det. Er du uenig i dem, viser tabellen nøyaktig hva en endring ville gjort.
En persentil av persentiler, ikke av folk
Et sammensatt tall på 62 betyr «delskårene dine snitter til 62 med disse vektene». Det betyr ikke at 62 prosent av voksne skårer lavere enn deg — ingen har målt fordelingen av denne størrelsen, så den setningen har ingenting å vise til. Det er de enkelte delskårene som har ekte referansetabeller bak seg, og det er de tallene du bør sitere hvis du siterer noe.
Hvorfor balanse holdes utenfor snittet
10 sekunder på ett bein er binært, og et binært utfall bærer et gulv, ikke et punkt. Bestått forteller at du slår den andelen av aldersgruppen din som ikke klarer det; det plasserer deg ikke noe bestemt sted over den streken. Å gjøre det om til en persentil ville krevd en fordeling av utfall å plassere det i, og den eneste publiserte fordelingen for denne testen dekker alderen 51 til 75 år. Å snitte inn et gulv gir et tall som ikke betyr noe, så resultatet rapporteres ved siden av det sammensatte tallet i stedet for inni det.
Hva det arver fra det du legger inn
Tre referansebefolkninger målt på tre ulike kontinenter, ingen av dem representative: Cooper Institutes amerikanske tredemølle-frivillige for kondisjon, et australsk befolkningsutvalg for grep, et kanadisk utvalg for bevegelighet. Det sammensatte tallet kan ikke være mer solid enn noen av dem, og å snitte opphever ikke forskjellene deres — det skjuler dem. Et sammensatt tall av to komponenter med én svak inngang er en tynnere påstand enn samme tall bygget av tre. Les radene, og behandle den laveste som delen du kan gjøre noe med.