Kalkulator for kroppssammensetning
Kalkulator for kroppsoverflate
Finn kroppsoverflaten din i kvadratmeter ut fra høyde og vekt (Mosteller). Gratis, umiddelbart og uten registrering.
Lurer du på hva tallene betyr? Treneren forklarer og lager en plan.
Hva er kroppsoverflate?
Kroppsoverflate (BSA) er det samlede arealet av utsiden av kroppen din, målt i kvadratmeter. Den brukes klinisk til å dosere legemidler og til å normalisere stoffskiftet, fordi den følger kroppsstørrelse bedre enn vekt alene.
Slik regner kalkulatoren
Vi bruker Mosteller-formelen — det enkleste treffsikre anslaget: BSA = √(høyde_cm × vekt_kg / 3600). En voksen på 180 cm og 80 kg havner på nesten nøyaktig 2,0 m².
Hva du gjør med tallet
BSA er ikke et treningsmål i seg selv, men et nyttig referansepunkt når andre mål skal justeres for kroppsstørrelse. Vil du ha hjelp til å tolke tallene om kroppssammensetningen din og gjøre dem om til en plan? Det er det treneren er til for.