Kalkulator for kroppssammensetning

Kalkulator for justert kroppsvekt

Devines ideelle kroppsvekt, og den justerte kroppsvekten som utledes av den. Legg inn høyde og vekt. Gratis, umiddelbart og uten registrering.

JUSTERT KROPPSVEKT
81,9kg
Ideell kroppsvekt
73,2kg
Faktisk vekt i % av den ideelle
129,8%
Faktisk kroppsvekt
95,0kg

Den faktiske vekten er mer enn 120 % av den ideelle, og det er det konvensjonelle punktet der justert kroppsvekt brukes i stedet for den faktiske eller den ideelle.

Ideell kroppsvekt er en doseringskonvensjon, ikke en målvekt. Treneren jobber ut fra det du faktisk vil.

Hva er justert kroppsvekt?

Justert kroppsvekt er et kompromisstall som brukes når verken den faktiske eller den ideelle kroppsvekten er riktig størrelse å regne med. Den er definert som ideell kroppsvekt pluss 40 % av differansen mellom faktisk og ideell vekt. Den finnes nesten utelukkende til kliniske formål — vektbasert legemiddeldosering, anslag på næringsbehov, respiratorinnstillinger — og er en konvensjon snarere enn en måling av noe som helst.

Hvor de 40 prosentene kommer fra

Et legemiddel som fordeler seg i kroppsvannet, fordeler seg ikke jevnt i hvert eneste kilo av en tyngre kropp, for fettvev er rundt 30 % vann mot fettfritt vevs 70 %. Doserer du på faktisk vekt, bommer du oppover; doserer du på ideell vekt, bommer du nedover, for det ekstra vevet er ikke inert — det følges av ekstra blodvolum og fettfri masse. Faktoren 0,4 er den empiriske mellomveien: omtrent 40 % av overskuddsmassen oppfører seg, fordelingsmessig, som rommet legemiddelet går inn i. Den ideelle kroppsvekten kommer selv fra Devines ligning fra 1974: 50 kg for menn og 45,5 kg for kvinner ved fem fot, pluss 2,3 kg for hver tomme over det.

Hva dette tallet ikke er

Det er ingen målvekt, og Devines ideelle kroppsvekt er heller ikke et helsemål. Devine foreslo den som en tommelfingerregel for dosering av gentamicin; den ble aldri validert som en beskrivelse av hva noen bør veie, og den tar ikke hensyn til kroppsbygning, muskelmasse eller kroppssammensetning. En slank, muskuløs utøver passerer rutinemessig 120 % av Devines ideelle vekt uten at noe er galt. Hvilket vektmål et bestemt legemiddel eller en bestemt beregning bruker, er spesifikt for det legemiddelet og hører hjemme hos den som forskriver — denne siden er en referanseberegning, ikke en doseringsanbefaling.