Løpekalkulator
Kalkulator for løpeskoenes levetid — spenn og dato for utskifting
Start fra retningslinjen på 500–800 km for løpesko, se hver justering for skotype, kroppsvekt og underlag, og anslå deretter distanse og dato som gjenstår.
Skoen din og løpingen din
Forventet levetid for skoen
500–800 km
500–800 km
450 km
2026-12-19
Justeringer som er brukt
Båndet på 500–800 km ganges med faktorer for skotype, underlag og kroppsmasse. Samme faktor flytter begge endene, så resultatet forblir et spenn framfor falsk presisjon.
Lagre tempoet i profilen — se det synke etter hvert som treningen gir resultater.
Gratis — uten kort, 30 sekunder. Resultatet ditt blir med.
En retningslinje, ikke en utløpsdato
Ingen studie viser at bytte av sko ved én bestemt distanse forebygger skader. Legg et par bort tidligere når yttersålen, passformen, komforten eller avviklingen endrer seg merkbart; en sko som fortsatt kjennes hel, blir ikke farlig ved midnatt på den anslåtte datoen.