शरीर संरचना कैलकुलेटर

सोमैटोटाइप कैलकुलेटर

आपका Heath-Carter सोमैटोटाइप—एंडोमॉर्फ़ी, मेसोमॉर्फ़ी और एक्टोमॉर्फ़ी तीन संख्याओं के रूप में, एक लेबल के रूप में नहीं। मुफ़्त, तुरंत, बिना साइन-अप।

सोमैटोटाइप क्या है?

सोमैटोटाइप तीन संख्याएँ हैं, एक शब्द नहीं। एंडोमॉर्फ़ी सापेक्ष चर्बी आँकती है, मेसोमॉर्फ़ी आँकती है कि आपकी लंबाई के हिसाब से आपकी मांसपेशी और हड्डी कितनी मज़बूत हैं, और एक्टोमॉर्फ़ी लंबाई-प्रधानता आँकती है—यानी आपका द्रव्यमान कितना खिंचा हुआ है। हर किसी में तीनों होते हैं, और सोमैटोटाइप इसी क्रम में तीन रेटिंग के रूप में लिखा जाता है, इसलिए 3-5-2 ऐसे व्यक्ति का वर्णन है जो मध्यम रूप से चर्बीदार, मज़बूत गठन वाला और ख़ास लंबाई-प्रधान नहीं है। इस विचार का सबसे आम दुरुपयोग यही है कि इसे तीन खानों की तरह बरता जाए जिनमें छाँटकर डाल दिया जाए।

एक्टोमॉर्फ़-मेसोमॉर्फ़-एंडोमॉर्फ़ वाला विचार आया कहाँ से

William Sheldon ने 1940 के दशक में ये तीन शब्द एक संवैधानिक मनोविज्ञान के हिस्से के रूप में गढ़े थे, जो दावा करता था कि शरीर का आकार स्वभाव बताता है—कि दुबले लोग चिंतित और बौद्धिक होते हैं, मांसल लोग दबंग, और भारी लोग सहज और मिलनसार। वह सिद्धांत प्रमाणों के सामने टिकता नहीं और दशकों पहले छोड़ा जा चुका है। 1960 के दशक में Heath और Carter का योगदान यह था कि उन्होंने काया के तीन-घटक वर्णन को रखा, व्यक्तित्व के दावे पूरी तरह बाहर फेंके, और Sheldon की तस्वीरों वाली रेटिंग की जगह एक ऐसी मानवमिति विधि रखी जिसे कोई भी कैलिपर और टेप से दोहरा सके। यह पेज जो निकालता है वह एक माप है। यह आपके चरित्र के बारे में कुछ नहीं कहता, और यह भी नहीं बताता कि आप किस लायक़ हैं।

यह कैलकुलेटर कैसे काम करता है

एंडोमॉर्फ़ी ट्राइसेप्स, सबस्कैपुलर और सुप्रास्पाइनेल फ़ोल्ड से आती है—इन्हें जोड़कर Carter की 170.18 cm संदर्भ क़द पर संशोधित किया जाता है, ताकि एक जैसे फ़ोल्ड वाले लंबे और नाटे व्यक्ति चर्बी से असंबंधित वजह से अलग-अलग न आँके जाएँ, और फिर एक घन बहुपद से गुज़ारा जाता है। मेसोमॉर्फ़ी दोनों हड्डी-चौड़ाइयों को बाँह और पिंडली के घेरों के साथ जोड़ती है, और लंबाई घटाती है। अहम बात: हर घेरे में से पहले ऊपर पड़ा स्किनफ़ोल्ड घटाया जाता है—बाँह का घेरा घटा ट्राइसेप्स फ़ोल्ड का दसवाँ हिस्सा, पिंडली का घेरा घटा पिंडली फ़ोल्ड का दसवाँ हिस्सा—ताकि रेटिंग ऊपर बैठी चर्बी की नहीं, मांसपेशी और हड्डी की बात करे। हाथ से की जाने वाली गणनाओं में यही क़दम सबसे ज़्यादा ग़लत होता है। एक्टोमॉर्फ़ी लंबाई-से-वजन अनुपात से एक खंडशः सूत्र के ज़रिए आती है, जिसके विभाजन-बिंदु 40.75 और 38.25 पर हैं।

यह सचमुच किस काम का है

सोमैटोटाइपिंग खेल विज्ञान में अपनी रोटी कमाती है, जहाँ काया के प्रोफ़ाइल स्पर्धाओं के बीच तीखे और लगातार अलग रहते हैं—थ्रोअर और रोअर मेसोमॉर्फ़ी में ऊँचे बैठते हैं, लंबी दूरी के धावक एक्टोमॉर्फ़ी में, और यह पैटर्न देशों और दशकों के आर-पार क़ायम रहता है। किसी एथलीट की काया एक सीज़न या एक करियर में कैसे बदलती है, इसे ट्रैक करने का यह उपयोगी वर्णनात्मक औज़ार है। यह जिस काम का नहीं है वह है किसी व्यक्ति के बारे में भविष्यवाणी। ट्रेनिंग और खानपान से रेटिंग काफ़ी बदलती हैं, घटक नियति नहीं हैं, और अपनी तीन संख्याएँ जान लेना यह बिल्कुल नहीं बताता कि आपको कौन-सा खेल खेलना चाहिए।