रेस कैलकुलेटर

HYROX टाइम कैलकुलेटर

लक्षित फ़िनिश टाइम को हर स्टेशन के पेसिंग प्लान में बदलें—रन स्प्लिट, स्टेशन का समय और बढ़ता हुआ कुल समय, Roxzone समेत। मुफ़्त, तुरंत और बिना साइन-अप।

यह कैलकुलेटर क्या करता है?

HYROX हर जगह एक ही रेस है: 1 किमी की आठ दौड़, हर दौड़ के बाद एक फंक्शनल स्टेशन और हमेशा एक ही क्रम। फ़ॉर्मैट तय होने के कारण लक्षित फ़िनिश टाइम को वास्तविक प्लान में बदला जा सकता है—किस पेस पर दौड़ना है, हर स्टेशन पर कितना समय खर्च कर सकते हैं और वहाँ से निकलते समय घड़ी में क्या दिखना चाहिए। यह कैलकुलेटर वही देता है।

समय का बजट कैसे बनता है?

आपके तय हिस्से के अनुसार लक्ष्य को दौड़ और स्टेशनों के समय में बाँटा जाता है। फिर एलीट एथलीटों के स्प्लिट के अनुपात में स्टेशन का समय आठों स्टेशनों में बाँटा जाता है। यह मानता है कि बाकी खिलाड़ियों की तुलना में आप आठों स्टेशनों पर बराबर मजबूत हैं, जबकि ऐसा कोई नहीं होता—स्लेड आम तौर पर सबसे बड़ा अपवाद है। इसलिए हर स्टेशन के समय को शुरुआती प्लान मानें और अपने रेस डेटा के अनुसार बदलें।

Roxzone भी असली समय है

Roxzone हर स्टेशन में आने और वहाँ से निकलने का ट्रांज़िशन है, जो न दौड़ का हिस्सा है न स्टेशन का। 20 सेकंड के आठ वास्तविक ट्रांज़िशन मिलाकर ढाई मिनट से अधिक होते हैं—इन्हें अनदेखा करने वाला प्लान ठीक उतना ही ज़्यादा आशावादी है, और अक्सर यही लक्ष्य पाने और चूकने का अंतर होता है। इसलिए बाकी समय बाँटने से पहले इसे घटाया जाता है।

रन पेस धीमा क्यों दिखता है?

निकलने वाला पेस लगभग हमेशा आपके अलग 1 किमी पेस से धीमा होता है, और यही सही है: HYROX का हर किलोमीटर उन पैरों पर दौड़ा जाता है जो अभी एक स्टेशन पूरा कर चुके हैं। थकान में दौड़ना अलग कौशल है, और लक्ष्य चूकने का सबसे आम तरीका पहले दो किलोमीटर ताज़े पैरों वाले पेस पर दौड़ना और मेडिसिन बॉल थ्रो में उसकी कीमत चुकाना है।