शरीर संरचना कैलकुलेटर

बॉडी फ़ैट कैलकुलेटर

टेप से बॉडी-फ़ैट प्रतिशत का अनुमान पाएँ—न कैलिपर, न तराज़ू। US Navy विधि।

Navy बॉडी-फ़ैट विधि क्या है?

US Navy विधि गर्दन, कमर, महिलाओं में कूल्हे और लंबाई से बॉडी-फ़ैट का अनुमान लगाती है। घर पर दो मिनट में माप हो जाता है।

यह कैलकुलेटर कैसे काम करता है

यह सेंटीमीटर माप पर base-10 लॉगरिदमिक समीकरण लगाता है। पुरुषों में कमर−गर्दन और महिलाओं में कमर+कूल्हा−गर्दन उपयोग होता है। हर बार समान स्थान पर मापें।

इस संख्या का उपयोग कैसे करें

इसे DEXA नहीं, आबादी-आधारित अनुमान मानें। समान परिस्थितियों में बार-बार मापकर हफ़्तों का रुझान देखें। कोच इससे कट या रीकम्प बना सकता है।