स्ट्रेंथ कैलकुलेटर

रेशेल गुणांक कैलकुलेटर

कई फेडरेशनों की बेस्ट-लिफ्टर रैंकिंग में चलने वाले GPA रेशेल गुणांक चार्ट से अपने पावरलिफ्टिंग टोटल को स्कोर करें।

रेशेल पॉइंट क्या हैं?

रेशेल पॉइंट अलग-अलग बॉडीवेट वाले लिफ्टरों के टोटल की तुलना बेस्ट-लिफ्टर पुरस्कारों के लिए करते हैं। यह प्रणाली तालिका पर आधारित है, पुरुषों और महिलाओं के लिए अलग गुणक रखती है, और WPC, APF, GPA तथा IPO प्रतियोगिताओं के नतीजों से जुड़ी है।

रेशेल की गणना कैसे होती है

रेशेल पॉइंट = किलोग्राम में प्रतियोगिता टोटल × लिंग और बॉडीवेट के लिए प्रकाशित गुणांक। यह कैलकुलेटर पुरुषों और महिलाओं के पूरे GPA चार्ट इस्तेमाल करता है, जिन्हें स्वतंत्र OpenPowerlifting कर्व फ़िट से मिलाकर जाँचा गया है।

प्रकाशित GPA गुणांक चार्ट खोलें

चौथाई-किलोग्राम लुकअप नियम

बॉडीवेट को नीचे की ओर पिछले 0.25 किलोग्राम वाले चार्ट खाने तक ले जाया जाता है। 50 किलोग्राम से कम के पुरुष और 40 किलोग्राम से कम की महिलाएँ पहला खाना इस्तेमाल करती हैं; 175 किलोग्राम या उससे ऊपर के पुरुष 0.816 और 119 किलोग्राम या उससे ऊपर की महिलाएँ 1.306 इस्तेमाल करती हैं।

मैकुलॉ जैसे मास्टर्स आयु गुणक इस पेज पर शामिल नहीं हैं।

रेशेल गुणांक तालिका

कैलकुलेटर वाली उन्हीं चौथाई-किलोग्राम सरणियों से बनी पाँच-किलोग्राम की संदर्भ पंक्तियाँ।

आधुनिक स्कोर के साथ रेशेल

रेशेल, विल्क्स 2020, DOTS और IPF GL अलग-अलग कर्व पर चलते हैं, इसलिए इनके पॉइंट आपस में बदले नहीं जा सकते। तुलना पंक्ति में लिफ्टर और टोटल वही रहते हैं, सिर्फ़ फ़ॉर्मूला बदलता है।