शरीर संरचना कैलकुलेटर

कॉनिसिटी इंडेक्स कैलकुलेटर

बीच में आप एक बेलन से कितने ज़्यादा चौड़े हैं? कमर, वजन और लंबाई दर्ज करें—कूल्हे का माप चाहिए ही नहीं। मुफ़्त, तुरंत, बिना साइन-अप।

कॉनिसिटी इंडेक्स क्या है?

1991 में Valdez का सुझाया कॉनिसिटी इंडेक्स एक ही ज्यामितीय सवाल पूछता है: कमर पर आप एक बेलन से कितने ज़्यादा चौड़े हैं? यह आपकी असली कमर की तुलना उस बेलन की कमर से करता है जिसका द्रव्यमान और लंबाई ठीक आपकी जैसी हो। पूरा बेलन 1.00 स्कोर करता है। पूरा दोहरा शंकु—बीच में जुड़े दो शंकु—तीन का वर्गमूल, यानी लगभग 1.73। असली शरीर बीच में कहीं गिरते हैं, और संख्या जितनी ऊँची, आपका उतना ही ज़्यादा द्रव्यमान बीच में जमा है।

यह कैलकुलेटर कैसे काम करता है

सूचकांक है मीटर में कमर, भाग 0.109 गुना (किलोग्राम में वजन भाग मीटर में लंबाई) का वर्गमूल। यह स्थिरांक मनमाना नहीं है: अपने द्रव्यमान, अपनी लंबाई और मानव शरीर के घनत्व—लगभग 1,050 kg प्रति घन मीटर—वाले बेलन की परिधि निकालिए, और बीजगणित सिमटकर 0.109 पर आ जाता है। यह पेज सूचकांक के साथ-साथ वह बेलन-कमर सेंटीमीटर में भी दिखाता है, क्योंकि जिस संख्या से भाग दिया जा रहा है वह दिख जाए तो अनुपात पर भरोसा करना आसान हो जाता है।

कमर-से-कूल्हा ही क्यों नहीं?

क्योंकि कॉनिसिटी इंडेक्स में कूल्हे का पद है ही नहीं। कमर-से-कूल्हा तब-तब टूटता है जब कूल्हे चयापचय जोखिम से असंबंधित वजहों से बदलते हैं—डाइट कूल्हों से चर्बी उतारकर अनुपात बढ़ा देती है, ग्लूट मास जोड़ना उसे घटा देता है—और भाजक उस चीज़ से स्वतंत्र होकर हिलता है जिसे आप मापना चाह रहे हैं। कॉनिसिटी कूल्हे के माप की जगह द्रव्यमान और लंबाई रख देता है, जो आप पहले से जानते हैं। कच्ची कमर परिधि पर भी इसका एक फ़ायदा है: यह पहले से इस बात के लिए सामान्यीकृत है कि कमर कितने बड़े शरीर की है, इसलिए 195 cm की काया पर 95 cm कमर वैसी नहीं पढ़ी जाती जैसी 160 cm की काया पर 95 cm कमर।

प्रमाण कहाँ पतले हैं

सीमाओं पर। Valdez ने सूचकांक बिना किसी क्लिनिकल थ्रेशोल्ड के प्रकाशित किया था, और इसके लिए वैसा कोई WHO या सर्वसम्मत आँकड़ा नहीं है जैसा कमर परिधि के लिए है। यह पेज जो संख्याएँ दिखाता है—पुरुषों के लिए 1.25 और महिलाओं के लिए 1.18—वे Pitanga और Lessa के 968 ब्राज़ीली वयस्कों पर किए 2004 के विश्लेषण से आती हैं, और उन्हें सार्वभौमिक बताने के बजाय ऐसा ही लेबल किया गया है। सूचकांक को पास-फ़ेल वाली रेखा के बजाय समय के साथ अपने ही आकार को ट्रैक करने का तरीक़ा मानें। यदि आपको व्यापक समर्थन वाली एक ही संख्या चाहिए, तो कमर-से-लंबाई इस्तेमाल करें।