Kalkulator lari
Kalkulator umur sepatu lari — rentang dan tanggal penggantian
Mulai dari panduan 500–800 km untuk sepatu lari, lihat setiap penyesuaian menurut jenis sepatu, berat badan, dan permukaan, lalu perkirakan jarak dan tanggal yang tersisa.
Sepatu dan lari Anda
Perkiraan umur sepatu
500–800 km
500–800 km
450 km
2026-12-19
Penyesuaian yang diterapkan
Pita 500–800 km dikalikan faktor jenis sepatu, permukaan, dan massa tubuh. Faktor yang sama menggeser kedua ujungnya, jadi hasilnya tetap berupa rentang, bukan ketepatan semu.
Simpan pace ini di profil Anda — lihat turunnya seiring latihan berjalan.
Gratis — tanpa kartu, 30 detik. Hasil Anda ikut terbawa.
Sebuah panduan, bukan tanggal kedaluwarsa
Tidak ada uji coba yang menunjukkan bahwa mengganti sepatu pada satu jarak tertentu mencegah cedera. Pensiunkan sepasang lebih awal ketika outsole, kepasan, kenyamanan, atau rasa berlarinya berubah nyata; sepatu yang masih terasa utuh tidak berubah berbahaya pada tengah malam di tanggal perkiraan.