Penilaian skrining gerak
Kalkulator skor gabungan Functional Movement Screen
Masukkan skor 0–3 dari penilai terlatih untuk ketujuh pola FMS, termasuk kedua sisi dan tes penghapus nyeri, untuk menghitung skor gabungan 0–21.
Tujuh pola gerak
Pilih skor yang diamati untuk setiap sisi. Pola bilateral memakai sisi yang lebih rendah; nyeri pada tes penghapus memaksa pola itu menjadi nol.
Hasil skrining
SKOR GABUNGAN FMS
21 / 21
Di atas batas studi
Skor di atas 14 berada di luar kelompok berisiko lebih tinggi dalam studi itu, tetapi tidak membuktikan seseorang bebas cedera atau siap menerima beban tertentu.
Skor tiap pola
- Jongkok dalam — 3
- Langkah melewati rintangan — 3
- Lunge segaris — 3
- Mobilitas bahu — 3
- Angkat kaki lurus aktif — 3
- Push-up stabilitas batang tubuh — 3
- Stabilitas rotasi — 3
Asimetri kiri/kanan
Tidak ada perbedaan skor kiri/kanan yang dimasukkan.
Pola dengan skor terendah untuk ditangani lebih dulu
Jongkok dalam, Langkah melewati rintangan, Lunge segaris, Mobilitas bahu, Angkat kaki lurus aktif, Push-up stabilitas batang tubuh, Stabilitas rotasi
Simpan angka-angka ini — lihat semuanya naik dari minggu ke minggu.
Gratis — tanpa kartu, 30 detik. Hasil Anda ikut terbawa.
Cara menghitung skor gabungan
Struktur tujuh tes dan skor 0–3 mengikuti Cook, Burton, dan Hoogenboom (2006), bagian 1 dan 2. Setiap pola bilateral menyumbang sisi yang lebih rendah, dan tes penghapus yang positif menetapkan pola terkait menjadi nol, sehingga skor gabungan maksimum adalah 21.