PENCATATAN KALORI
Pencatat kalori yang bisa Anda ajak bicara.
Ketik "dua telur, roti panggang, kopi hitam" dan dapatkan kalori serta makro nyata. Tanpa menelusuri basis data—pelatih AI yang mencarinya.
Alasan orang berhenti mencatat kalori
Masalahnya bukan disiplin, melainkan hambatan. Pencatat biasa meminta Anda mencari setiap makanan, memilih entri yang tepat, menentukan porsi, lalu menyimpan. Setiap waktu makan berubah menjadi pekerjaan memasukkan data.
Masalah lainnya adalah ketepatan semu. Aplikasi menampilkan 1.847 seolah itu pengukuran pasti, padahal label dan ukuran porsi dapat berbeda. Yang berguna adalah tren, bukan skor harian yang tampak akurat.
FitnessGrid mengurangi pekerjaan sambil mempertahankan sinyal. Tulis makanan seperti Anda mengatakannya; pelatih mencocokkannya dengan USDA FoodData Central dan menampilkan rinciannya.
CARA KERJANYA
Dari satu kalimat menjadi rencana
Tulis makanannya
Gunakan bahasa biasa: "Bowl burrito ayam, tanpa nasi, guacamole ekstra." Tanpa menu pilihan.
Pelatih memahaminya
Pelatih mencocokkan setiap bagian dengan makanan berbasis USDA dan memperkirakan porsi dari konteks.
Konfirmasi atau sesuaikan
Rinciannya terbuka dalam kartu yang dapat diedit. Perbaiki porsi jika diperlukan.
Pantau trennya
Pelatih membaca rata-rata berjalan, bukan satu hari, lalu menyesuaikan target saat tren berubah.
Pencatatan dengan teks biasa
Satu kalimat lebih cepat daripada formulir. Catat satu makanan lengkap dalam waktu yang sebelumnya dibutuhkan untuk satu bahan.
Makanan berbasis USDA
Katalog dibangun berdasarkan USDA FoodData Central, bukan perkiraan komunitas yang tidak terverifikasi.
Makro, bukan hanya kalori
Setiap entri memuat protein, karbohidrat, dan lemak. Pelatih merencanakan berdasarkan keempat angka tersebut.
Target yang membaca tren
Satu hari adalah sinyal yang bising. Pelatih merespons tren mingguan tanpa mengomeli Anda.
Dapat diedit saat dibutuhkan
Setiap makanan yang dipahami dapat dikonfirmasi dan diedit. Ketepatan per gram tersedia, tetapi tidak diwajibkan.
Makanan dan latihan dalam satu aplikasi
Kalori, latihan, dan rencana mingguan hidup bersama. Pelatih melihat semuanya sebelum memberi saran.
Pertanyaan
Pertanyaan umum
FitnessGrid memiliki paket gratis tanpa kartu kredit: pencatatan makanan dan kalori, rencana makan mingguan Anda, seluruh riwayat Anda, pelatih (50 pesan per bulan), dan sesi latihan terencana pertama di minggu Anda. Starter dan Pro membuka semua sesi latihan terencana, perencanaan hingga 26 minggu ke depan, dan lebih banyak pesan pelatih, diawali uji coba gratis 7 hari.
Berhenti menelusuri basis data.
Cukup tulis makanannya.
Catat makanan pertama dengan satu kalimat. Paket gratis, tanpa kartu.
Paket gratis · Tanpa kartu