PELATIH KEBUGARAN AI
Coach kebugaran AI yang memahami minggu Anda.
Bukan chatbot yang ditempel pada pencatat. Pelatih menyusun latihan dan makanan, mencatatnya lewat percakapan, lalu menyesuaikan ketika minggu tidak berjalan sesuai rencana.
Kebanyakan aplikasi kebugaran “AI” hanya menaruh chatbot di sudut
Polanya biasa: aplikasi pencatat dengan jendela percakapan. Ia dapat memberi latihan umum, tetapi tidak tahu yang Anda lakukan kemarin, tidak dapat menaruhnya pada minggu Anda, dan segera lupa.
Itu fitur, bukan pelatih. Pelatih nyata menyimpan konteks—tujuan, riwayat, cedera, dan percakapan sebelumnya—lalu bertindak berdasarkan semuanya.
FitnessGrid dibangun dari arah sebaliknya. Pelatih adalah produknya: ia membuat grid mingguan nyata, mencatat set dan makanan melalui percakapan, lalu membawa memori ke minggu berikutnya.
CARA KERJANYA
Dari satu kalimat menjadi rencana
Sampaikan tujuan sekali
Gunakan bahasa biasa. Setelah beberapa pertanyaan, pelatih menyusun minggu pertama dari Senin hingga Minggu dalam waktu kurang dari satu menit.
Jalani lewat percakapan
Catat makanan, selesaikan set, atau minta perubahan. Pelatih menampilkan tampilan yang tepat dan menyelesaikannya.
Pelatih mengingat
Lutut yang sensitif, minggu perjalanan, atau makanan yang tidak disukai—pelatih menyimpannya dan berhenti bertanya ulang.
Rencana ikut berubah
Lewatkan sesi atau merasa lemah, lalu minggu berikutnya bergeser. Rencana membengkok, bukan menjadi basi.
Merencanakan minggu nyata
Bukan pesan percakapan, tetapi grid tujuh hari berisi latihan, makanan, dan suplemen yang dapat dijalankan.
Mencatat lewat percakapan
Bicara seperti kepada pelatih. "Latihan kaki, dapat PR squat" berubah menjadi set dan PR yang tercatat.
Memori yang terus bertambah
Setiap interaksi memudahkan yang berikutnya. Pelatih membangun gambaran diri Anda yang tidak dimiliki chatbot baru.
Menyesuaikan dengan hidup nyata
Perjalanan, tidur buruk, atau minggu terlewat—pelatih mengubah rencana alih-alih meninggalkan Anda memperbaikinya sendiri.
Latihan dan nutrisi sebagai satu kesatuan
Pelatih merencanakan set dan makro bersama karena pemulihan serta hasil bergantung pada keduanya.
Memberi saran tegas, keputusan tetap milik Anda
Pelatih dapat tidak setuju dan menjelaskan alasannya, tetapi Anda yang memutuskan. Rencana mengikuti hal yang benar-benar ingin Anda lakukan.
Pertanyaan
Pertanyaan umum
Ia menyusun latihan dan nutrisi dalam grid tujuh hari, mencatat latihan serta makanan lewat percakapan, mengingat konteks, dan menyesuaikan rencana.
Sampaikan tujuan sekali.
Pelatih menjalankan minggu.
Pelatih AI yang merencanakan, mencatat, mengingat, dan menyesuaikan. Gratis, tanpa kartu.
Paket gratis · Tanpa kartu