Calculateur nutritionnel
Calculateur de perte de poids
Estimez la durée de votre objectif avec un déficit donné, puis comparez-la au déficit nécessaire pour le délai souhaité.
À perdre
10 kg
Avec ce déficit
22 semaines
Rythme hebdo
0,45 kg/semaine
Pour le délai cible
688 kcal/jour
C'est une estimation calorique linéaire. Le coach peut l'ajuster lorsque la tendance ne suit plus le calcul.
Calculateur de perte de poids ou de déficit calorique
Un calculateur de perte de poids part du résultat : poids actuel, poids cible et délai. Un calculateur de déficit part de l'écart quotidien. C'est le même calcul pris par les deux bouts, mais cette page rend le compromis visible.