Équilibre de force
Calculateur de symétrie de force
Vérifiez un mouvement gauche/droite et deux paires poussée/tirage appariées, avec des seuils clairement signalés.
GAUCHE : DROITE
0%
Dans la fourchette indicative
DÉVELOPPÉ : ROWING
5%
Dans la fourchette indicative
MILITAIRE : TRACTION
0%
Dans la fourchette indicative
Enregistre ces chiffres — regarde-les grimper semaine après semaine.
Gratuit — pas de carte, 30 secondes. Ton résultat te suit.
Les seuils sont des signaux, pas des diagnostics
La recherche retient le plus souvent 10–15 % pour l’asymétrie entre membres, mais aucun seuil universel n’existe. Cette page signale gauche/droite à 10 % et poussée/tirage à 15 %. Un développé couché et un rowing au banc appariés sont proches de 1:1 dans des données limitées ; la technique des deux exercices doit elle aussi correspondre.