Calculateur de force
Calculateur de points IPF GL
Convertissez un total classique sans équipement en points IPF GL (GOODLIFT) — la formule sur laquelle la Fédération internationale de force athlétique classe ses athlètes. Gratuit, instantané et sans inscription.
Les points GL disent où vous vous placeriez ; le coach détermine ce qui doit bouger pour vous placer plus haut.
Que sont les points IPF GL ?
Les points IPF GL — GOODLIFT — évaluent un total de force athlétique par rapport au poids de corps sur une échelle où 100 points correspondent grosso modo au meilleur résultat de tous les temps. C’est le chiffre que l’IPF et ses fédérations nationales utilisent pour classer les athlètes toutes catégories confondues, désigner le meilleur athlète d’une compétition et calculer les scores par équipe. Autour de 60 points, vous êtes un compétiteur régional solide ; 80 correspond à un bon niveau national ; au-delà de 90, vous entrez dans la discussion internationale.
Fonctionnement de la formule IPF GL
La formule s’écrit total × 100 ÷ (A − B·e^(−C·poids de corps)) : une courbe exponentielle, et non le polynôme utilisé par Wilks et DOTS. Les trois constantes sont ajustées séparément pour chaque sexe et chaque catégorie de compétition, et ce calculateur applique le jeu classique sans équipement, trois mouvements : A = 1199,72839, B = 1025,18162, C = 0,00921 chez les hommes et A = 610,32796, B = 1045,59282, C = 0,03048 chez les femmes. L’IPF publie d’autres constantes pour le matériel équipé et pour les compétitions de développé couché seul : un total équipé calculé avec ces valeurs ressortira donc trop bas.
Pourquoi l’IPF a abandonné le Wilks
L’IPF a laissé tomber le Wilks en 2019 au profit d’une formule appelée simplement IPF Points, qui situait un athlète par rapport à la moyenne de sa catégorie plutôt que sur une échelle fixe — pratique pour un classement, presque impossible à interpréter isolément. Les points GL l’ont remplacée en 2020 et ont redonné à l’échelle quelque chose de lisible : 100, c’est le meilleur résultat de tous les temps. Comme les constantes sont réajustées sur les records du monde en vigueur, des points GL issus d’époques différentes ne sont pas rigoureusement comparables, même si la dérive reste faible sur quelques années.
Utiliser vos points GL
Les points GL servent surtout au moment d’arbitrer entre deux catégories de poids ou de juger si une perte de poids est rentable. Calculez votre total actuel à votre poids actuel, puis le total que vous attendez honnêtement après la descente, au poids visé : si les points baissent, la descente vous coûte plus qu’elle ne rapporte. Recalculez après chaque compétition, et traitez un score plat malgré un total qui monte comme un pratiquant traite un développé couché bloqué : cherchez le mouvement qui n’a pas bougé.