SUIVI DES CALORIES
Un compteur de calories à qui vous pouvez parler.
Écrivez « deux œufs, du pain grillé, un café noir » : le coach IA retrouve calories et macros sans vous faire parcourir une base.
Pourquoi on abandonne le suivi des calories
Ce n’est pas un manque de discipline, mais trop de friction. Chercher, choisir, régler la portion et enregistrer chaque aliment transforme chaque repas en corvée.
Il y a aussi la fausse précision. Une app affiche 1 847 alors que les étiquettes et portions varient. La tendance compte davantage qu’un score quotidien.
FitnessGrid retire la corvée et garde le signal. Décrivez votre repas ; le coach le rapproche de USDA FoodData Central et montre le détail.
COMMENT ÇA MARCHE
D’une phrase à un programme
Écrivez le repas
En langage courant : « Bowl de poulet, sans riz, supplément guacamole. » Aucun menu déroulant.
Le coach l’interprète
Il associe chaque élément à des aliments USDA et estime la portion grâce au contexte.
Confirmez ou corrigez
Le détail s’ouvre dans une carte modifiable. Précisez une portion seulement quand cela compte.
Suivez la tendance
Le coach lit votre moyenne glissante, pas une seule journée, et ajuste les objectifs si nécessaire.
Saisie en texte libre
Une phrase vaut mieux qu’un formulaire. Notez un repas entier plus vite qu’un seul ingrédient auparavant.
Aliments fondés sur l’USDA
Le catalogue repose sur USDA FoodData Central, pas sur des estimations communautaires aléatoires.
Les macros, pas seulement les calories
Chaque entrée contient protéines, glucides et lipides. Le coach planifie avec l’ensemble.
Des objectifs sensibles à la tendance
Une journée est un signal bruité. Le coach répond à la semaine sans vous faire la morale.
Modifiable quand il le faut
Chaque repas reconnu peut être confirmé et corrigé. La précision au gramme reste possible, jamais obligatoire.
Alimentation et entraînement réunis
Calories, séances et semaine sont au même endroit. Le coach les voit ensemble pour mieux vous conseiller.
QUESTIONS
Questions fréquentes
FitnessGrid propose une formule gratuite avec coach, grid hebdomadaire et repas, sans carte et avec un plafond mensuel de messages. Starter et Pro augmentent les limites.
Arrêtez de parcourir la base.
Écrivez simplement le repas.
Notez votre premier repas en une phrase. Formule gratuite, sans carte.
Formule gratuite · Sans carte