Calculateur de course
Calculateur d'allure
Saisissez une distance et un temps pour obtenir votre allure au kilomètre et au mile ainsi que votre vitesse moyenne. Gratuit et sans inscription.
Garde cette allure dans ton profil — regarde-la baisser à mesure que l'entraînement paie.
Gratuit — pas de carte, 30 secondes. Ton résultat te suit.
Qu'est-ce que l'allure de course ?
L'allure est le temps nécessaire pour parcourir une distance fixe, en minutes par kilomètre ou par mile. C'est la mesure des coureurs : tenir 5:00/km est souvent plus parlant qu'une vitesse.
Fonctionnement du calculateur
Le calcul est simple : allure = temps ÷ distance et vitesse moyenne = distance ÷ temps. Nous affichons les deux unités d'allure ainsi que les km/h pour le tapis.
Utiliser votre allure
Votre allure actuelle est le point de départ de tout bloc d'entraînement. Les sorties faciles sont plus lentes et les intervalles plus rapides. Le coach répartit endurance, tempo et vitesse dans la semaine.