Calculateur de force

Calculateur Sinclair

Comparez un total d’haltérophilie d’une catégorie de poids à l’autre avec le coefficient Sinclair de l’IWF pour l’olympiade 2025-2028. Gratuit, instantané et sans inscription.

Qu’est-ce que le coefficient Sinclair ?

Le coefficient Sinclair répond à une seule question : que totaliserait cet athlète s’il était un super-lourd de niveau strictement identique ? Multipliez un total de compétition par le coefficient correspondant au poids de corps et vous obtenez un total Sinclair — un score neutre vis-à-vis du gabarit, qui permet de classer un athlète de 55 kg et un athlète de 110 kg sur la même liste. C’est le chiffre que l’IWF utilise pour désigner le meilleur athlète d’une compétition, et celui que cite tout compte rendu de plateau.

Fonctionnement de la formule Sinclair

La formule, conçue par le statisticien canadien Roy Sinclair, s’écrit 10^(A · (log₁₀(poids de corps ÷ b))²), où b est le poids de corps du détenteur du record du monde dans la catégorie la plus lourde et A une constante de courbure ajustée. En dessous de b, le coefficient augmente à mesure que le poids de corps baisse ; à partir de b, il vaut exactement 1,0, faute de catégorie plus lourde vers laquelle projeter l’athlète. Pour l’olympiade 2025-2028, l’IWF publie A = 0,700767819 avec b = 201,159 kg chez les hommes et A = 0,674107991 avec b = 163,918 kg chez les femmes.

Pourquoi les coefficients changent tous les quatre ans

Les constantes Sinclair sont recalculées à partir des totaux record après chaque édition des Jeux, afin de suivre le sport tel qu’il est et non tel qu’il était. Le jeu actuel a été réajusté après Paris 2024 et après le changement de catégories de poids entré en vigueur en juin 2025 : un total Sinclair de 2023 n’est donc pas directement comparable à un total calculé aujourd’hui. Quand vous citez un score, citez l’olympiade avec — l’écart entre deux cycles atteint plusieurs kilos dans les catégories légères.

Lire le rapport arraché / épaulé-jeté

Un athlète équilibré arrache environ 78 à 82 % de son meilleur épaulé-jeté. Nettement en dessous, le problème vient en général de l’arraché lui-même — vitesse de retournement, stabilité au-dessus de la tête, confiance sous une barre lourde — plutôt que de la force brute. Nettement au-dessus, le signal est inverse : l’arraché est techniquement propre et c’est le jeté, ou simplement la force des jambes, qui limite. Suivez ce rapport en parallèle du total Sinclair et vous verrez lequel des deux mouvements paie réellement votre score.