COACH FITNESS IA
Un coach IA qui connaît votre semaine.
Pas un chatbot ajouté à un journal. Le coach planifie séances et repas, les note pendant la conversation et change la semaine quand la vie change.
La plupart des apps fitness « IA » ont un chatbot dans un coin
Le schéma est connu : une app normale et une fenêtre de chat. Elle produit une séance générique, mais ignore hier, ne modifie aucun calendrier et oublie vite.
C’est une fonction, pas un coach. Un vrai coach conserve but, historique, blessures et contexte, puis planifie, ajuste et se souvient.
FitnessGrid part du coach. Il construit un vrai grid, note séries et repas en conversation et emporte la mémoire vers la semaine suivante.
COMMENT ÇA MARCHE
D’une phrase à un programme
Donnez votre but une fois
En langage courant. Après quelques questions, le coach construit votre première semaine du lundi au dimanche.
Restez dans la conversation
Notez un repas, terminez une série ou demandez un changement. Le coach affiche la bonne vue et le fait.
Il se souvient
Genou sensible, voyage ou aliment détesté : il le garde et cesse de reposer la question.
Le programme s’adapte
Une séance manquée ou une journée sans énergie modifie la semaine suivante au lieu de laisser un plan périmé.
Planifie une vraie semaine
Pas un message : sept jours visibles d’entraînements, repas et compléments.
Enregistre par conversation
Parlez comme à un coach. « Jambes faites, record au squat » devient des séries et un record enregistrés.
Une mémoire cumulative
Chaque interaction facilite la suivante. Le coach forme un portrait qu’un nouveau chatbot n’a jamais.
S’adapte à la vraie vie
Voyage, mauvais sommeil ou semaine manquée modifient le plan au lieu de vous laisser le réparer.
Entraînement et nutrition réunis
Le coach planifie séries et macros ensemble, car récupération et progrès dépendent des deux.
Conseille franchement, ne décide jamais
Le coach argumente et peut résister, mais vous décidez. Il planifie autour de vos vrais choix.
QUESTIONS
Questions fréquentes
Il organise entraînement et nutrition sur sept jours, note séances et repas par conversation, mémorise le contexte et adapte la semaine.
Donnez votre but une fois.
Il conduit la semaine.
Un coach IA qui planifie, note, mémorise et adapte. Gratuit, sans carte.
Formule gratuite · Sans carte