Calculateur de composition corporelle
Calculateur du poids corporel ajusté
Le poids corporel idéal de Devine, et le poids ajusté qui en découle. Saisissez votre taille et votre poids. Gratuit, instantané et sans inscription.
Le poids réel dépasse 120 % du poids idéal, seuil conventionnel à partir duquel on utilise le poids corporel ajusté plutôt que le poids réel ou le poids idéal.
Le poids corporel idéal est une convention de dosage, pas un objectif de poids. Le coach part de ce que vous voulez vraiment.
Qu’est-ce que le poids corporel ajusté ?
Le poids corporel ajusté est une valeur de compromis employée quand ni le poids réel ni le poids idéal n’est le bon paramètre pour un calcul. Il se définit comme le poids corporel idéal plus 40 % de l’écart entre le poids réel et le poids idéal. Il existe presque exclusivement pour des usages cliniques — dosage de médicaments au poids, estimation des besoins nutritionnels, réglages de ventilation — et relève de la convention plutôt que de la mesure de quoi que ce soit.
D’où viennent ces 40 %
Un médicament qui se distribue dans l’eau corporelle ne se répartit pas uniformément dans chaque kilo d’un corps plus lourd, car le tissu adipeux contient environ 30 % d’eau contre 70 % pour le tissu maigre. Dosez au poids réel et vous visez trop haut ; dosez au poids idéal et vous visez trop bas, car le tissu supplémentaire n’est pas inerte — il s’accompagne d’un volume sanguin et d’une masse maigre en plus. Le facteur 0,4 est le juste milieu empirique : environ 40 % de la masse excédentaire se comporte, du point de vue de la distribution, comme le compartiment où va le médicament. Le poids corporel idéal vient quant à lui de l’équation de Devine de 1974 : 50 kg chez l’homme et 45,5 kg chez la femme pour cinq pieds, plus 2,3 kg par pouce supplémentaire.
Ce que ce chiffre n’est pas
Ce n’est pas un poids à atteindre, et le poids corporel idéal de Devine n’est pas non plus un objectif de santé. Devine l’a proposé comme règle empirique pour doser la gentamicine ; il n’a jamais été validé comme description de ce que quiconque devrait peser, et il ignore l’ossature, la masse musculaire et la composition corporelle. Un athlète sec et musclé dépasse couramment 120 % du poids idéal de Devine sans que rien n’aille mal. Le descripteur de poids qu’utilise tel médicament ou tel calcul lui est propre et relève de la personne qui prescrit — cette page est un calcul de référence, pas une recommandation de dosage.